许多老司机天天催叔讲姿势但要看你的硬件配不配啊今天叔就跟大家聊聊如何通过锻炼，化身猛男？！有一说一现代人除了嘴比较硬外其他部位都不太行想要变身猛男，干点大事最关键的是提高你的身体素质锻炼腰腹腿，能让你变猛在生命大和谐运动中无论哪种姿势身体的发力部位都离不开...
