这几天的气温也呈现了明显下降的趋势，气血在收紧，人会觉得凉，胃口却在变好，连着吃了几天，仍然胃口不减。这说明气血在回归脾胃，脾干活的动力在加强。但这个时候，千万别着急继续补大鱼大肉，那样你可能补的是肥肉，是痰湿，应借着脾胃运化能力变强的势能，调养好脾胃！脾胃运转好了，你吃啥都能很...

脾虚是中医经常提到的词，对于很多的人来说，既陌生又熟悉。脾脏乃人体最大的免疫器官，主宰其气血运行和水分的平衡，对于身体健康起到重要的作用。常言到脾为后天之本，气血生化之源，作为人体免疫器官，却也极易受到侵害。日常生活中，不良的饮食文化和生活作息，很容易导致脾健康步入到衰弱的地步，...

我们经常说脾虚，人就等于废了一半。为什么这么说呢？《黄帝内经》中就有这样的记载：脾脏和胃是相连接的，且中医认为，脾是气血生化之源，也是后天之本，更是参与到消化系统，在人体中担负的责任也是重大的。脾对人体如此重要，而陈皮被称为脾胃之圣药，今天教大家用陈皮的简单搭配，理气健脾祛湿化痰...

大家好，我是崔医生，大家伸出舌头看一看啊，有没有人舌头是带花边的啊，这种呢就叫做齿痕舌，一般都认为齿痕舌是脾虚湿盛导致的，那很多人用了补脾祛湿的方子，效果却不明显啊，这是什么原因呢？是因为齿痕舌除了脾虚湿盛之外，还有其他情况，那这种时候，你只用健脾祛湿的方子，效果当然不好了。那今...

噗噗噗——小丽又放屁了。你最近怎么老放屁啊？小丽妈妈问不知道啊，不就是放点屁嘛，没啥事。怎么会没事！屁是脾的镜子，肯定是你整天躺着不动又跑出去乱吃外面那些垃圾食品导致脾虚了，以后不准出去乱吃。明天给你煮点汤水养一下脾。中医有句老话是屁为脾之镜，腰为肾之镜，...

你说我是怎么回事？每天都感觉很疲惫，走路都走不动，动一下就感觉气短要晕倒了一样，我还这么年轻，却感觉身体已经老化到七十岁了一样，吴女士和朋友不断的抱怨。今天吴女士和朋友出门逛街，走了不到二十分钟，吴女士就感觉很疲惫。朋友听后笑了：你这样的症状，其实我之前也出现过。吴女士愣了一下，...

俗话说，脾虚的人老得快。对于工作忙碌的现代人来说，想拥有一个好的脾胃太难了,毕竟想要吃好一日三餐都是奢望，再加上吃冷饮、压力大、湿气重，脾胃能好才怪！脾胃一虚，全身都虚了：没精神，吃饱了就犯困。好像干什么事情都没有力气，晚上还睡不好……我们该怎么调理脾...

如果你身上这三个地方慢慢变大的话，那就一定要注意了，因为这可能提示着脾虚，肾虚，甚至脾肾两虚的情况出现！接下来我们就一起看看这三个地方都是哪里！首先，就是眼皮、眼袋眼皮和眼袋统称为眼胞，而眼胞属脾，叫肉轮，排除家族遗传，通常一个人眼袋大，眼皮子肿，尤其是早上起来的时候，通常是因为...

很多人都知道十胃九病，却不清楚脾的重要性。脾作为机体内重要的淋巴器官，既是被称为免疫战士T细胞、B细胞的场所，还具有造血、储血、清除机体内衰老细胞，增强抗原免疫应答等作用。在一年四季中，尤其夏天需要大家养脾，中医五脏中脾最讨厌湿气喜欢燥热，对于在这个季节经常出现消化不良、食欲不振...

你知道么？身体好不好，其实是可以从小便上看出来的，所以中医看病喜欢问小便的情况，就比如，当小便出现这些情况时，通常可能是脏腑出问题了！首先小便量变多，提示肾虚如果说某段时间，你忽然发现自己尿量变多了，就是明明才尿完，但是没过多长时间就又有尿意，去上厕所尿量也没变少，小便颜色清，时...

在日常生活中，通常会见到一些人的面色发黄如蜡，这时我们可能会脱口而出：“这个人脾虚啊！”的确，面色蜡黄往往是脾虚的一种表现。中医理论中，脾虚则气血不足，进而影响到肌肤，使其失去原有的红润色泽，呈现出发黄的状态，而脾虚则可能导致一系列的健康问题。因此，当发现自己的面色蜡黄时，需要警...

现代生活节奏加快，饮食不规律成为现代人的常态，导致大多数的人都有脾胃虚弱的症状，甚至有一种说法称十人九脾虚。中医常说，脾胃不好百病生！脾胃虚弱了，身体的很多问题也会跟着出现。因此，想让身体强健，就得先将脾胃调理好。夏天是脾胃最为脆弱的时候，我们应该从根源解决问题，按时吃饭，吃饭细...

想要健身养体，提高免疫力，那你就得知道这三句话啥意思！肉软不吃糖这句话意思是说，脾虚的人要少吃糖，因为脾主肉，脾胃好的人，他肌肉就壮硕有力量，要是脾虚了，吃的东西没法吸收，营养跟气血不能滋养肌肉，肉就会发软，另外糖、甜食太滋腻，黏黏糊糊的吃多了，会加重脾的负担，脾运化的速度会变慢...

现代人，十人九湿，祛湿的方法用了很多，为什么不见效呢？1、饮食不合理肥甘厚味、暴饮暴食、挑食偏食，都会形成湿气。有些食物祛湿，而有些食物生湿。比如，肉、鱼、水果，优点是营养丰富，缺点是易生痰湿。合理饮食，利大于弊，如果没有分寸，就会弊大于利。2、脾虚食物在体内，需要经过脾胃的运化...

一、脾虚，人就等于废一半？中医所说的脾和现代医学的脾脏是不同的概念，中医主要是从人体作用、生理功能等方面去认识脾，强调脾是人体消化、吸收食物并输布食物精微的重要器官，比如肌肉所需要的营养也需要靠脾脏运化水谷精微来进行供养，所以脾被视为“后天之本”“气血生化之源”。此外，脾还能够参...