长久以来，日本常被视为亚洲最瘦的国家，但最新研究却跌破众人眼镜！数据显示，越南的肥胖率竟然比日本还要低。究竟是什么原因，让越南人普遍拥有苗条的身材？台湾营养师宋明桦在健康节目《医点不夸张》中深入分析，指出这与越南独特的饮食和生活习惯息息相关，其中包含蔬菜为主食、清汤饮食，以及高活...

哈啰大家好我是老妹，你今天追剧了吗？最近的话题好剧可是说是一波接着一波阿，来自Netflix影集，拥有极佳好评的西洋棋神剧《后翼弃兵》！让人忍不住想要一口气追完、剧情高潮迭起，有欢乐有泪水，还能边学怎么下棋和赞叹女主角的穿搭（笑）剧中饰演天才棋手的雅泰勒乔...

在這個追求性感、苗條和骨感的時代，胖女人和瘦女人在生活中存在著很大的區別，瘦女人身材好，男人女人都喜歡這樣的女人，儘管胖女人也有很多的優點，但現實生活中，優勢更多的依然還是瘦女人，所以才會有那麼多的女人想要減肥想要瘦身！ 以下關於胖女人和瘦女人的五大區別...

买房子是许多人一生都在追逐的梦想，关于房子当然是越大越好，但要是你走在越南街头上，可能会注意到的除了东南亚普遍色彩丰富的配色外，就是越南的房子“真的很瘦长” 好比说下图这栋房子，总共有八楼，但却比例上看起来非常不协调，宽度大概只有3、4公尺，甚至跟旁边房...

韩红是大家极为熟悉的明星，无论是她的声音，还是她的身材，都可谓是属于重量级的歌手了。虽然她留给很多人的印象是不太喜欢打扮自己，有时候甚至显得不修边幅。但她依然是我们最喜欢的歌手之一。因为她天籁般的声音，还因为她的真实。韩红自小学习音乐开始，在音乐的道路上就...

最近美国农业部和卫生与公众服务部联合发布了〝2015年~2020年美国人饮食指南〞，其中提到〝含胆固醇的食物与血液中的胆固醇并无直接关联〞，也就是说大家可以放心的吃鸡蛋了，推翻了旧版建议的，民众一天胆固醇摄取应低于300毫克，即每天最多只能吃两个小号鸡蛋的...

只需要5分钟，就可以让你身材变得诱惑无限，胸部集中上挺，饱满。你要做的只是睡前5分钟或者起床前5分钟躺在床上做一些简单的运动，从此以后你将远离小肚腩的烦恼。还在等什么，赶快告诉你的闺蜜一起做吧。 练习1：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚...

节食、狂运动、吃减肥药?其实减肥并不用这么麻烦，只要用餐的时候先吃大量蔬菜，再依次喝汤、吃肉、饭等，就容易有饱足感，一个月便能减掉1-2公斤。 营养专家提醒不要尝试节食、或是不吃淀粉的减肥方式，因为这样容易耗损身体肌肉，非常容易复胖。 营养师认为正确减...

英国剑桥公爵夫人凯蒂坐月一个多月后，周一再次公开露面，推着购物车在安格尔西岛(Isle of Anglesey)的超市购物，只见她穿着横间条上衣及黑色长裤，简朴之余，还见到她已迅速修身，从刚分娩的小肚腩Look，回复苗条身形。

　　过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰围和身体变得臃肿肥胖。下面来看一下那些东西内暗 count = 27;ad_id = new Array();ad_effect...

想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。 薏仁：对水肿型肥胖有效 木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节 竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘 ...