春季湿气渐重，脾胃容易虚弱。苹果煮水是中医推崇的温和食补法，既能保留果肉营养，又让脾胃更好吸收。分享5个简单的煮苹果搭配，食材菜市场随手买得到，每天煮一壶，喝出好状态。一、苹果红枣水这个苹果红枣水，酸甜可口，气血不足、脾胃虚弱、脸色暗沉发黄的可以试试，做法简单。食材：苹果、红枣、...
大家好，我是傻姐美食，我们都知道，脾胃是后天之本，养好脾胃才能拥有一个健康的身体。尤其是对于孩子来说，脾胃功能尚未完全发育，稍不注意就容易出现脾胃虚弱的情况。脾胃虚弱不仅会影响孩子的消化吸收，还可能导致免疫力下降、生长发育迟缓等问题。因此，调理孩子的脾胃是家长们需要特别关注的事情...
一、苹果+莲子+芡实+茯苓+山药材料：苹果2个，莲子30克，芡实30克，茯苓20克，山药50克。具体做法：1.将苹果洗净去核，切成小块；莲子、芡实分别洗净，提前浸泡1小时；将茯苓洗净，沥干水分，山药去皮切块。2.将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮35分钟，煮好后...
煮熟打碎的苹果水竟然是清润止咳又巨非常好喝的热水果饮！每次感冒很多大小朋友都会久咳不愈，看到这道天然食疗的秘方【苹果水】，我自己刚好感冒咳嗽未痊愈就来试试，没想到效果真是好，而且好好喝啊！材料表好简单只有苹果、冰糖和水，味道却是惊为天人的浓郁香甜！孩子说这根本是市售青森苹果汁的味...
