目前很多人可能都会觉得自己的身体免疫力比较差，例如经常感冒发烧、经常生病，生病之后身体恢复的速度也很慢等。所以很多人都想通过各种方式来使自己的身体免疫力提高，例如多运动、吃保健品等。其实通过日常饮食的调整，也能达到提高自身免疫力的效果，这也属于很健康的一种...
