人一旦到了中年不得不服老，身体的各个器官开始走下坡线，到了老年之后疾病也会冒出来，所以大部分人到中年后都十分重视身体锻炼和饮食问题，人到中年要吃这7种食物，延年益寿，身体更健康，一年胜过一年。燕麦中老年人可以适当地吃点燕麦，其中含有叶酸和钾，对心脏很有好处，对降血糖和减肥也非常有...
今天和大家分享一道虾仁炒鸡蛋家常菜，鸡蛋裹上虾仁，口感香嫩爽滑，小孩更爱吃，制作简单，营养丰富，有喜欢的赶紧学习一下。食材：虾仁、鸡蛋辅料：青椒、小米椒、葱白调料：食盐【虾仁炒鸡蛋】——鲜嫩滑口1.下面开始准备食材准备一个小碗，打入四个鸡蛋，加入少许食盐入...
