三高是很多中老年人都有的基础病，除了要吃药，还要学会忌口。比如高血糖，就不能吃一些升糖快的食物。很多中老年人不知道，日常生活中你们喜欢吃的一些食物，都是升糖大户，能不吃就不吃，升糖指数很高。1、甜食日常生活中的很多食物都是甜食，包括蛋糕、面包、饼干，以及冰淇淋、雪糕、奶茶等，都含...
很多人到了饭点，想吃饭却不想做饭，就会点外卖，结果吃的时候才发现，花了钱却吃不好，你有没有这样的经历呢？与其点外卖，不如自己做，给大家分享几道家常炒菜，做法简单，省时省力，还特别好吃。5道家常炒菜，快手又好吃，下酒下饭都行，照着做一点不费事，比点外卖强多了，营养又健康，快来看看吧...
