在我国人的膳食中，餐餐有主食，而你每天的主食又是什么呢？受地域的差异，南方的主食多为米饭、稀饭，北方的则为面条、馒头、花卷、馅饼、烙饼等面食，为机体提供碳水化合物与能量。并按照健康的摄入量来看，我国人每天饮食的摄入量有一半都是来自主食，对于牙口不好的老人，他们还多喜欢吃稀饭和面条...
