最近，《营养学前沿》发表一项研究表明，吃小米可以降低患2型糖尿病的风险，并有助于控制糖尿病患者的血糖水平。我们可以为糖尿病患者、糖尿病前期以及非糖尿病人群设计小米膳食来防控糖尿病。研究显示，在日常饮食中食用小米的糖尿病患者的血糖水平下降了12%—15%，血...

糖尿病的易患人群大体可分为十类，存在以下情况者，患糖尿病的概率较高，应注意血糖监测。1.有糖尿病家族史的人。2.饮食过量，短期内体重变化较多的人。3.肥胖或体重超重的人。4.运动少的人。5.曾患有妊娠期糖尿病的人。6.工作压力大，长期精神紧张的人。7.有分...

若体内胰岛素分泌失衡就会患上糖尿病，通常，饮食是诱发糖尿病的罪魁祸首，食物中的糖分能够影响体内血糖水平，但是，食用甜食可刺激脑部分泌多巴胺，让人感到幸福愉悦，可对于糖尿病患者来说，一定要注意糖分的摄入，避免血糖升高。★血糖与糖分摄入有什么关系？若食用某种食...

我们都知道，饮食除了跟减肥息息相关，同时也会直接影响人体的血糖变化。而对于有想要控制体重的人，或者有疾病要控制血糖的人来说那么就需要在饮食上多加注意，网络上也有不少传言跟此类有关，比如有说吃素可以有效控制血糖，也有说常吃面可以让血糖增高，这些说法正确吗？吃...

我们都知道糖吃太多对身体不好，美国《ABC新闻》营养及健康编辑那么，▲辛振可认为，我们的身体完全可以不需要摄取-卫福部国健署指出，喝1杯含糖饮料，添加糖的摄取量就容易超过每日上限参考值。若每日摄取2000大卡，添加糖摄取应低于200大卡，以1公克糖热量4大...

糖尿病是一个高发疾病，很多年轻人都患上了这种疾病，不是吃药控制就是注射胰岛素控制，给生活、工作造成了不小的影响。大多数糖尿病主要是因为饮食不当导致的，就是吃得太油腻、太多脂肪、糖分太高，摄取的热量过高，导致胰腺器官受损，分泌的胰岛素不足，血液中的糖分无法代...

现如今体检发现血糖、血压、血脂高的人非常多，这些与生活方式密切相关的问题往往在不知不觉中发生，不少人在发现有升高后也确实在生活习惯上做了改变，比如饮食上清淡了，饭量也有所控制了，也能抽时间做做运动了，可是仍然控制不到正常范围；也有人想干脆服点药吧，可又担心...

最近几年，糖尿病的问题严重困扰着人们的健康生活，而且逐渐趋于年轻化，这与日常饮食和作息习惯不规律，都有着密不可分的联系。而很多人普遍认为，对于糖尿病患者来说，主要是由于甜食摄入过多所导致的，确实如此，如果甜食摄入过多的话，也会造成血糖飙升的问题。但是，还有...

糖尿病人日常控制好血糖，预防并发症，需要定期监测和遵医嘱复诊。日常生活中出现9个症状，提示血糖升高病情加重，应引起警惕，及时就医。01四肢末端发麻四肢末端出现麻木、疼痛、灼热感、蚁行感，脚踩棉花感，对冷热感觉迟钝等症状，提示发生了糖尿病周围神经病变的可能。...

我们日常管理糖尿病离不开血糖监测，通常办法一是在家自己用血糖仪测指尖血糖，二是到医院测糖化血红蛋白。然而，测血糖和糖化血红蛋白就能保证血糖控制好吗？不一定！原因是——1.我们自己测的指尖血糖，只能反映出测量那个时刻的血糖，即点血糖，无法精细反映全天血糖的波...

一提到夏天，心中总会泛起一片涟漪！一年之中，唯有夏天的生命才是最热烈的！喜欢这种大汗淋漓之后的快感，喜欢清凉而又甜腻的大西瓜！作为夏天的标配，西瓜可是不少人的心头大爱！西瓜虽然异常美味，但您知道它的由来吗？在网上有多种说法，一种是神农尝百草的时候发现的，原...

糖尿病作为常见的代谢性疾病，临床上以血糖过高为主要表现，遗传、饮食、肥胖、缺乏运动，都是诱发糖尿病的重要原因。糖尿病的危害性极大，一旦患上糖尿病，若血糖没有得到控制，可损伤身体多个组织、器官，如引起糖尿病肾病、糖尿病足等，严重时甚至可危及到生命。对于糖尿病...

不分咸甜，都含有碳水化合物苏打饼干没有想像中健康，适度地将点心替换成牛番茄，低糖又方便携带。“我饼干都是咸的，没有甜的，都低糖，那不会影响血糖啦！”“我都吃苏打饼干耶！很健康阿！”“苏打饼干不可以吗？我以为那个对身体很好耶！”如果你有以上的想法，就大错特错...

什么疾病最常见，当属高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症，也被国民称为四高。近几十年，慢性疾病患病率极高，一旦患上就是终身性疾病，甚至引发一系列突发病。若你已经到了45岁以上，还不知道如何看血脂、血压、血糖、尿酸的指标，要仔细看看，通过早发现早治疗，可最大程...

糖尿病作为当前社会普遍关注的慢性疾病在很大程度上困惑着糖尿病患者及其家属，理论上说糖尿病患者需要控制饮食、适当运动、规律服药、定期监测。但实际生活中，操作起来并不是那么容易。今天将患者所关注的几大热点总结为糖尿病患者的吃、喝、拉、撒、睡，从这几方面给大家传...

众所周知，患上糖尿病之后，对于糖分高的食物就要加以忌口，否则很容易导致血糖升高。而水果中含有较多的糖分，如果糖、葡萄糖等等，如果食用不当，可影响血糖的控制。因此，许多糖尿病患者一直将水果排除在食谱之外，甚至到了谈水果色变的地步，对于水果一口都不吃。其实，这...

胰腺癌是一种非常常见的消化系统肿瘤，在中国恶性肿瘤死亡率在人群中的发病率为第八。而胰腺癌，被称为癌中之王，患上恶性程度极高，致死率基本在90%以上！而43岁的老高，做梦都没想到自己会与胰腺癌搭上边。老高是一名工地工头，经常一边包工地一边干活，被员工称为铁人...

奇异果又叫猕猴桃，是一种营养成分比较丰富的水果。奇异果的GI值低，膳食纤维丰富，糖类被吸收速度较缓慢，可以延缓血糖值上升，不会发生血糖飙升的状况。奇异果中的纤维有三分之一是果胶，而果胶则被认为具有降低血中胆固醇浓度，进而有预防心脏病的功能；同时大量纤维也能...

现在我国糖尿病患者人数越来越多，而这属于一种那样性病，没有比较好的治疗方案，只能终生以药物为伴，而对于高血糖患者来说，首要任务就要稳定住血糖。之前糖尿病一般发生在中老年人群中，但是现在越来越多的年轻人也出现了血糖升高的趋势。在这里要提醒广大年轻人，不要仗着...

随着夏天温度的不断上升，加上最近到来的梅雨天气，在热与水汽的共同交织下，简直就是一个大蒸锅。这个时候，相信很多小伙伴的内心是想在空调房吹着冷风，右手再来一块冰镇大西瓜的。关于吃西瓜的这件事，咱们可不能着急。这不，最近就有人因为这冰镇西瓜闹出了事，让我们一同...