一提到红枣，很多人首当其冲想到的都是一日三枣，终身不老，或吃红枣能补血等，可为什么网传：吃红枣等于吃毒药呢？到底还能不能吃了？常吃红枣到底是毒药还是补药？红枣，也被称为大枣，有着天然维生素丸的美誉，在传统中医上认为红枣有强身健体、补血滋阳之功效，但从现代营养学上来看，人体补血主要...

你有没有听说过这句话，“男不离四君，女不离四物”，这是什么意思呢？“四君”和“四物”分别指什么呢？今天就给大家讲清楚。中医认为世间任何事物都有两面性，都可以用阴阳来划分，一般情况下，男属阳，女属阴，而我们身体的气血也可以用阴阳来概括，气属阳，血属阴，中医又讲，“女子以血为用，男子...

俗话说：药补不如食补，与其花大价钱购买各种各样的保健品，不如选择餐桌上常见的食物，或许你会收到意外之喜！比如，餐桌上这3种不起眼的食物，补血、补钙、补脑，下次看到多吃点。补钙高手说起补钙高手，可能大家的第一印象都是牛奶，钙含量高吸收率还很高，健康标准也是每日需要饮用300~400...

中医讲究望闻问切四诊，其中的望，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不足。气血一旦不足，会导致病来如山倒的健康危机。人最怕什么？气血不足！气血失和的主要体现有三种：气血不足、气血不畅、气血紊乱，其中气血不足是气...

有的朋友发现自己的体质很虚弱，容易生病，头晕眼花，精神疲惫，觉得自己需要大补一下，尝试了一些进补的药物之后，比如熟地黄啊，黄精啊等等，发现自己不仅没有变得更健康，白白浪费药材不说，还出现了痰湿过多，大便不成形等等“虚不受补”的情况。这是为什么呢？医生现在就告诉你。在中医里面，我们...

对于补血，其实还有很多人不知道自己到底为什么气血不足，也不知道用什么办法来补充，但是不得不承认，生活中有不少人都有类似的烦恼，尤其是女性朋友，逐渐开始重视气血这回事。气血，血是有形的而气是无形的，虽然听起来很玄妙，但是对人体却有很大的作用，一个人健不健康，其实就看它的气血够不够多...

自古以来，没有哪个女人不爱美的，并且女人们对美的追求是无极限的，没听说有哪个女人照完镜子，然后说，嗯，可以了自己已经够美了，到此为止吧。恰恰相反，越漂亮的女人对美的追求越苛刻，越极致。什么叫美女呢？《诗经》里说：“手如柔荑，肤如凝脂”。肤如凝脂，这就是美女的标准之一。可是当今社会...

随着人们越来越注重养生保健，喝牛奶补钙、吃核桃补脑等知识也越来越深入人心。其实，生活中有些不起眼的食材可能更有优势！一、绿叶菜，被忽视的高钙选手钙是人体必要的常量元素，孩子缺钙直接影响身高发育，中老年人缺钙容易出现骨质疏松、骨骼疼痛。而说起补钙，很多人的第一反应是喝牛奶或者吃钙片...

最近，小妙收到粉丝投稿：家里长辈常说猪血有清肺、排毒的功效。上周妈妈买了猪血回来，做了一道韭菜猪血汤，味道很不错，我多喝了几碗，猪血也吃了好几块。但吃完猪血的第二天，上厕所时我发现大便竟然是黑色的，这是怎么回事？是因为猪血把体内有害物质都排出来了吗？一、吃猪血后拉黑便，是身体排出...

贫血人群日常可适当地食用动物肝脏、动物血液以及红肉，这些食物的铁以血红素铁形式存在，吸收率可达到20~30%，易被人体吸收。

中医讲究望闻问切四诊，其中的望，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不足。气血一旦不足，会导致病来如山倒的健康危机。人最怕什么？气血不足！气血失和的主要体现有三种：气血不足、气血不畅、气血紊乱，其中气血不足是气...

医生，你快帮我看看，屁股疼的坐不下。73岁的张奶奶，撅着屁股就来了医院。原本平时身体健康的张奶奶，在前不久却因为不明原因的肛门胀起来了，刚开始的时候张奶奶并没有在意，以为是痔疮发作了。但是过了几天，肛门丝毫没有消肿的迹象，相反出现了硬块，碰都不能碰，张奶奶连坐都困难了。子女带着疼...

总是感觉身上没劲，精神差、爱忘事，脸上长斑，有时候还会出现手麻脚麻的表现，明明还很年轻，衰老的症状却一个个出现。刘医生提醒你可能是气血不足了，今天我就帮大家把补血的中成药做个总结，方便大家辨证用药。讲之前我们要先清楚中医上血液化生的过程。他有两个来源，一个来自先天之本肾提供的肾精...

睡眠，本是补充体力最好的方式，然而，失眠，似乎永远是一个流行的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。也不知是夜太美，还是熬夜的罪，又或是日有所思，夜半三更就是难以入睡。失了眠的夜，格外漫长，怎么办？人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体...