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5大不良生活习惯加速衰老（图）
2020-10-21

都市人生活忙碌，常常让人不自觉的就想放纵一下自己，可是不良的生活习惯，会让你外表看起来比实际年龄更老！现在我们来盘点一下，会令外表加速的衰老的5个不良习惯。1.糖分使皮肤衰老多吃含有大量砂糖的碳水化合物，例如甜甜圈、蛋糕、饼干等加工食物，血糖上升，导致皮肤...

男人衰老有哪些症状 应该如何延缓衰老（组图）
2020-10-04

人体随着年龄的增加会逐步衰老，这是众所周知的自然规律。那么男性衰老都会有哪些症状呢？男性应该如何延缓衰老呢？今天就带大家了解一下。人体随着年龄的增加会逐步衰老，这是众所周知的自然规律。那么男性衰老都会有哪些症状呢？男性应该如何延缓衰老呢？今天就带大家了解一...

让身体年轻20岁！跟著名医每天做一件事 轻松抗老防病（图）
2020-10-02

「看起来好年轻」、「看不出已这个年纪」这些赞美想必人人爱听吧！为什么「老化」让人如此害怕与讨厌呢？或许这是人们的本能，不只是为了美丽外观，下意识地更想避开随着「老」而来的各种病痛与失智。根据南丹麦大学在《英国医学杂志》发表的研究，即使是基因排列组合几乎完全...

人走向衰老时 身体多有这4种变化 若一个也没有 值得恭喜(组图)
2020-09-10

每个人都避免不了面临衰老，上了年纪的人身体就会逐渐衰老，跟身体产生自由基、器官功能下降均有关系、而在衰老的过程中有许多信号会产生。因此发现了衰老的表现，应该通过一些好的方式来积极对抗衰老，如果可以比同龄人衰老速度缓慢一些，往往会显得更加精神，而且不容易衰老...

只要20分钟有氧健身运动 就能提高大脑自律能力！(图)
2020-08-30

2020年初至今，全球面临新冠疫情所苦在自由活动上有许多限制。所幸疫情现已有得到控制，许多场所（如：商场、饭店、健身场所）也逐渐有序复工与营业，有如蛰伏的人们开始蠢蠢欲动，迫不及待投入到正常生活中。很多人在这段时间里给自己定下计划，但却发现执行计划时受到多...

坚持九点 大脑老得慢(图)
2020-08-18

身体衰老的同时，大脑认知功能也会下降。日常生活中有些习惯，能在一定程度上延迟大脑退化的进程。近期，美国健康网站对此进行了总结。记日记。阅读和写作最能保持大脑健康和活跃。以前，人们常用笔记本写日记;现在，更多的人常在微博、微信等社交媒体记录生活，同样有益大脑...

每天睡6小时和8小时的区别 震惊了！健康睡眠四大诀窍(图集)
2020-08-14

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。通过睡眠，大脑得以休息和重启，身体获得放松和充能。然而据调查显示，我国31.2%的人存在严重的睡眠问题：近2亿人打鼾，5000万人在睡眠中有过短暂呼吸......睡眠问题会带来哪些危害？如何保证健康好眠？据《每日邮报...

8种食物 每吃一口都在催你老！不想比同龄人老10岁 快管住嘴(图集)
2020-08-03

每一个人都害怕变老，但又不得不接受这无法改变的现实。但是，有些人老得快，有些人却老得慢，这是为什么呢？其实，一个人衰老的速度，不仅受到先天基因的影响，还与自身的饮食、生活习惯有密切的关系。所以，管不住嘴的人，老得更快！这些食物，每吃一口都在催人老下面这8种...

人是从什么时候开始衰老的？国外研究给出了参考年龄 没人例外(组图)
2020-07-31

在《美国国家科学院院刊》上曾经有一篇关于人体衰老速度的研究，研究针对一千多人从出生开始跟踪研究，并定期检测肾脏、肝脏、肺部、免疫系统等功能，通过多年的跟踪研究发现，人在38岁之后，衰老速度就开始加快。青年联合会标准判断，四十岁以内的人属于青年，而38岁衰老...

男性衰老表现“2大1小” 如若没有你很年轻
2020-07-26

女性朋友都非常抗拒衰老，不希望衰老过早的找上自己，对于男性而言也是如此，但是很多男性朋友随着年龄的增长，再加上生活节奏的加快，忽略了对自身的保养，也会加速衰老的到来，而当开始衰老时，并非出现长白发、长皱纹的问题，往往也会有以下几个异常表现，希望你别多注意。...

3种行为加速男人衰老 延缓衰老做4件事(图)
2020-07-19

男人多少岁算老了？男人变老，年龄虽然是个中的影响因素，但以下这3个爱好仍然会加速衰老！1、大量饮酒：加速心智衰老科研人员对大约5000名英国公务员实施了一项研究。他们将严重饮酒者的心智与那些适量饮酒和从不饮酒的人进行对比发现，在10多年的时间里，严重饮酒者...

不必非要追求无疾而终 与病共存是老年的常态(图)
2020-07-12

人体功能有三个拐点：25~30岁到达峰值，此后各器官、系统从结构到功能都会发生一系列衰老与退化，到60岁时衰退减速，到80岁时进一步加快。消化系统也是如此。衰老导致的变化直接或间接地参与了老年人消化系统疾病的发生、发展。而了解消化系统各器官在老化过程中的特...

男人开始衰老的五大标志 只要没超过三个 恭喜你身体还很硬朗(组图)
2020-06-23

害怕衰老，但是又无可奈何，大学刚毕业，参加工作之后发现时间流逝的更快，没多久已经奔三了，辛辛苦苦打拼，成了一个家庭，又发现自己已经步入中年油腻男人的行列了，经常碰到很多男人感慨，哎，身体越来越力不从心，压力越来越大，不知道还能扛多久？作为家庭的顶梁柱，真的...

一组调侃衰老的漫画：退休百态无美丑！(图集)
2020-06-17

衰老：抛弃以往的宏大与沉重，变成了一件可以轻松调侃的生活日常。被人夸书法苍劲老辣，其实是手抖。忽然发现，我的年纪已经比妈妈还大了。说的要白头到老，现在我秃了顶，你染了发。早上起床，状态不错，去看看医生吧。因为太寂寞，和电话诈骗犯聊了好久。终于，我还清了房贷...

人老后为什么都容易膝盖疼？告诉你真正原因 做好这几步远离痛苦(组图)
2020-06-03

衰老，是很多人都需要面对的一件事。从出生开始，慢慢到年轻，再到中老年，随着对身体使用的时间加长，血肉之躯会出现各种各样的问题，尤其是在膝盖关节使用上，还容易出现膝盖疼。俗话说人老腿先老，相比于身体的其他地方，随着对膝盖的使用，因为过度劳动、肥胖、不注意保暖...

10种行为会加速男人衰老(组图)
2020-03-17

如果你去过清晨的广场或公园，会发现许多五六十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上。他们为了提高生活质量，都希望最大限度地延缓衰老。也有些人不想承认自己老了，可是身体的一些行为却在告诉你：其实你已经衰老了。对男人而言，意识到自己的衰老迹象比刻意逞强好。清楚...

哈佛大学心理学教授：衰老是一个被灌输的概念(组图)
2020-03-15

在岁月面前，我们真的无能为力吗？将一个人的心理时钟倒拨20年，有可能吗？在这里，心理学将为我们发现这种可能。1、返老还童的可能性心理学家艾伦·朗格教授今年63岁，是哈佛大学心理学教授，第一位在哈佛大学心理学系获得教授席位的女性，以及哈佛医学院的老年医学部门...

身体老不老 腿不会撒谎 若腿部出现3个现象 说明你真的老了(组图)
2020-02-18

衰老是人的一生必须要经历的事情，无论现在的科技有多么发达，都无法阻止人衰老的步伐，但是人可以通过自身的努力，延缓衰老的速度。当人开始衰老的时候，身体就会发生相应的变化，皱纹的增生、皮肤的松弛、身材的走样等都是人老化的表现。虽然有的人保养的很好，但是身体的这...

容易衰老的男人 往往喜欢做这7件事！若都没有 恭喜很健康(组图)
2020-02-16

怎么减缓衰老一直都是人们关注的话题，尤其是男性，他们比女性更容易衰老，这是因为他们在社会上的角色所造成的，男性一般工作都比较繁忙，生活压力也比较大，所以造成他们衰老的速度也比较快，那么引起男性容易衰老的行为都有哪些呢？1、吃撑为止有的人吃饭总是喜欢把自己吃...

男人衰老 从“头”开始 出现3个异常 你已不再年轻了(组图)
2020-02-03

俗话说，一切从头开始，衰老也是如此！而所有人，都会面临老去，也都逃不过岁月的痕迹。但是，很多人保养的好，所以衰老会晚些来临。男人虽嘴上不说，其实也不愿意过早地老去！那么，如何来判断男性是否衰老呢？男人衰老，从头开始，出现3个异常，你已不再年轻了1、发量变少...