吴大叔今年70岁，平常身子骨还挺硬朗的，看起来也不显老。但在最近一段时间，他发现自己明显感觉身体不如从前，前几天和一群老伙计们约着去散步，自己没走两步就气喘吁吁了，其他人都好好的。这让他不禁怀疑是不是身体出现了问题，还是说上了年纪的人就不适合走路？一、70岁后还适合走路锻炼吗？研...

帕金森不是会手抖脚抖吗，我爸只是走路慢点，步态有点横冲直撞而已！听到父亲得了帕金森后，儿子有点难以相信。今年74岁的黄大爷，退休后就一直和老伴到公园里锻炼，因此，身体素质一直都很不错。大约在3年前，老伴发现黄大爷走路的速度明显变慢，每次都跟不上自己的步伐。不过，夫妻俩也没多想，毕...

一项新的研究发现，当谈到走路与2型糖尿病的关联时，不仅仅是走路的时间，走路的速度也会造成影响。周二发表在《英国运动医学杂志》上的一项研究显示，快走能将晚年患2型糖尿病的风险降低近40%。以前的研究表明，在一般人群中，经常走路与患2型糖尿病的风险较低有关，在某种程度上，那些每天花更...

五十而知天命，到了50岁，年过半百，老百姓更关注的无疑就是健康。但问题来了，50岁以后，有长寿体质的人，都有哪些特征呢？很多人会说，50岁以后，一定要看面相，如果你有长眉毛和长耳垂，那么长寿的希望就很大了，因为长眉毛和长耳垂又被称为长寿眉和长寿耳。真相果真如此吗？当然不是，作为医...

太多人都希望自己可以长寿一些，尽量在这个世界上多享受一下美好的生活。人到老年，对老年人来说能尽量寿命长一些是心中所愿。其实，老年人走路的快慢可以决定寿命，走路快的通常要比走路慢的更加长寿。为什么说人的寿命和走路快慢有关呢？‍研究表明，走路速度超过每秒0.8米的老年人往往寿...

寿命的长短和人的生活习惯、环境、健康、饮食、遗传基因有很大的关系，排除基因的因素，任何人都可以通过养成良好的习惯保养身体，减少疾病的发生率来帮助自己获得长寿。近年来，中国人的平均寿命已经达到了77岁左右，其中不乏一些百岁老人，细心的人会发现，这些百岁老人在年轻的时候，走路的时候有...

俗话说得好，生命在于运动。与很多其他运动相比，走路有他独特的优势。因为，走路并不会特别剧烈，是一项适合所有人的运动。但同样是走路，有的人喜欢激进一点快一点，有的人喜欢缓慢的，柔和一点，这两者有什么区别呢？是不是走得越快越长寿呢？一直以来，人们就在争论这个话题，有的人喜欢快点走，有...

60岁的大妈，最近查出患上了糖尿病，她非常担心，于是每天都在努力搜索各种治疗方法。一天，她听说走路可以降低血压，马上就开始坚持每天走2万步。大妈兴致勃勃地走在路上，坚持了没几天，她的脚就开始发痛了。大妈很着急，于是去看医生，经检查发现，她患上了足底跖腱膜炎，原来是因为走路太多，脚...

散步是公认的有氧运动，有益健康。它不受任何设备或站点的控制。随时轻松行走，方便调整运动量和运动时间。散步适合所有年龄的人。有人说，走路速度决定寿命。这种说法有科学依据吗？走路的速度决定你的寿命？多走路可以促进全身的血液循环，防止血管堵塞，降低死亡率和患老年痴呆症的几率。有研究表明...

如果说走路快的人，可能更长寿，你会相信吗？让我们先看看网友的看法——@云雾深处：我老娘走路特慢，现在83了。@青涩天空：我母亲走路很慢活到85岁，寿命长短是自身体质问题。@生活多磨难我却报以歌：有道理，我观察身边的好多长寿老人走路都是即快又轻松的，习惯走路...

美国杜克大学一项最新研究显示，血压、体温、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度预示着身体机能的好与坏，也是长寿的重点。血压正常的血压使血液有规律地循环运动，情绪波动、精神紧张等都会引起血压上升。如何维持正常血压？饮食清淡、体重适中、戒烟、运动等，都有帮助。体温...

你一定听过日走万步这个口号，只要每天的步行量达到1万步，就可以维持身体健康，甚至延缓老化，但是你知道吗，这个数字其实不是什幺正规研究算出来的数字，而是一家计步器公司为了宣传产品，喊出来的口号。1964年东京奥运会开幕前，一家生产记不起的日本公司趁势推广自家...

衰老是每个人必经的阶段，特别是50岁后会明显感觉到走下坡路，而衰老加速却没有正确应对，可能会比同龄人状态差许多，甚至某些疾病容易出现，因此，要了解保养的技巧，通过对抗衰老让健康靠近。另外，在衰老阶段身体会有许多的表现，可要留意了。1、白头发增多在衰老速度加...

患淋巴瘤14年，走路就是我的抗癌良方今年是刘连荣抗癌成功的第14年，2007年，因为脖子上的一个疙瘩，她不幸查出了淋巴瘤。她经历了化疗、中药治疗逐渐康复，并且找到了属于自己的最好的抗癌运动，那就是走路。在病情稳定下来后，她每天都会出门散步，天气不好的时候，...

众所周知，男性的平均寿命比女性短5~10年，其中遗传基因和性别是无法改变的，但能及时纠正后天不良因素。男性健康程度影响寿命长短，可通过以下4个指标来评估男性能活多长时间，可以来具体看一看。哪些指标能预测男性寿命？1、手劲手劲在医学上称为握力，能用来评估身体...

60多岁的老张跟邻居老王是十多年的好友，二人几乎每天都相约去公园晨练。老张喜欢做运动，一口气做10个俯卧撑是小菜一碟。老王喜欢下象棋和打坐，金鸡独立站2分钟也不歪不斜。他们俩总爱互相攀比，认为对方的锻炼方法不长寿。其实，这两种锻炼方式都对，都可以养生，只是...

为了有效促进身体健康、延长寿命，应该注意锻炼身体。很多人会选择走路这种方式来锻炼，走路确实节省成本，而且不受到场地限制，在走路的过程中，下肢的血液循环速度加快，能够让局部的活动量增多，进而达到促进健康的目的。很多人都说走路的速度快慢跟寿命有关，这种说法有依...