1弯腰抬重物：伤腰椎当弯腰搬重物时，腰部所受的压力，会比正常站立时的2倍还多，时间长了，腰椎自然会受伤。这种错误的姿势会让腰椎和肌肉受到过分牵拉和挤压，很不舒服。建议：搬东西时蹲下来，使物体尽量靠近自己的身体，这是对身体的一种保护意识。2久坐：伤全身久坐少动可能引发一系列健康问题...
据有关媒体报道，湖南长沙，39岁女子在家搞完卫生后，枕着手臂午睡，1个小时后醒来发现右手失去知觉，被诊断右上肢桡神经损伤，经治疗已逐渐恢复。医生说，上班族和学生等人群在午休时喜欢压手趴着睡，很容易出现手麻情况，适当运动可恢复，如出现肢体没劲并持续麻木需及时...
