在这个追求健康饮食的时代，越来越多的人开始注重食材的多样性和营养均衡。今天，就让我们一起探索一道简单却美味的家常菜——金针菇菠菜卷，这道菜不仅色彩诱人，口感清爽，更以其独特的魅力，在众多大鱼大肉中脱颖而出，成为餐桌上的一道清新亮点。食材准备：唤醒味蕾的清新...

《中国居民膳食指南》推荐每日蔬菜摄入量为300~500g，蔬菜在我们的日常饮食中占据了举足轻重的地位。不过，有关蔬菜中甲醛超标的传闻始终不绝于耳：有人说豆腐太白是因为添加了甲醛来漂白；金针菇若带有异味，就被认为是甲醛浸泡的结果；担心用胶带捆绑的蔬菜会残留甲醛…&he...

（取材自NOW健康）菇类是许多大人、小孩的最爱，经常被加入家常料理中，市面上常见的菇类包括香菇、金针菇，杏鲍菇、木耳等，内含的热量较低，适量食用不仅能增强免疫力、维持肠道健康，有些还能改善皮肤干燥、干咳症状，甚至降低罹癌风险，但究竟菇类该怎么挑选，才可以避免买到劣质品？买回家后，...

夏天是各种蔬菜的生长旺季，入夏后，菜市场上的各种蔬菜也变得丰富起来，五花八门的各种蔬菜让人看了眼花缭乱，一时都不知吃什么好了。虽然夏天的应季蔬菜特别多，大部分都是自然成熟的，但也有很多不适合在夏季食用的反季蔬菜，我们在购买时要多加留意。我这人很执着，也比较专一，不管买什么都习惯于...

俗话说民以食为天，食以安为天，生活水平提高之后，人们对于食品安全问题越来越看重。以前物资匮乏，吃得好穿得暖，就是一件非常幸福的事情，随着时代的不断发展，现在物资丰盛，食品安全已经成为了人们比较关注的事情，只有吃的安全，我们才能更好的生活和工作。蔬菜是生活中最常吃的食物，但是新鲜蔬...

随着冷空气的来临，可以说是一秒入冬呀，气温直接降到了6度，冷飕飕的，而且异常干燥。建议大家多吃些蒸菜，不仅水分充足，而且非常热乎，吃了能够健脾养胃，驱寒暖身，还能滋阴润燥，过一个滋润的冬天。今天给大家分享几道好吃又营养的蒸菜，做法简单，老少皆宜，特别解馋。一、肉末水蒸蛋准备猪肉、...

总部位于纽约州的乌托邦（Utopia）食品公司周二宣布召回其分销的金针菇，该金针菇被供应给美东地区多个州的批发商。据介绍，这些金针菇以齐鲁企业（Qilu Enterprise）品牌销售，有可能被单核细胞增生李斯特菌污染。召回批次的金针菇在8月7日至10月20日期间供应给宾州、纽约...

6款超好喝的咸汤，食材简单家常，但煮出来的汤真的很鲜美！冬天喝上一碗手脚都暖和了，好舒服～几分钟就能搞定一大碗，快试试！番茄金针菇蛋汤【食材】番茄、金针菇、鸡蛋、葱【做法】少油倒入番茄块，翻炒软烂出汁，倒入开水放入金针菇，煮开后淋入蛋液拌匀，加入盐、生抽、鸡精，撒上葱花拌匀生菜荷...

说起癌症，相信大家都会感觉到非常的恐慌，一旦患有癌症，也会给身体造成极大的刺激，而且也会加重这个家庭的负担。虽然说现在医疗水平得到了稳定的提升，但是面对癌症也是无法完全治愈，只能够通过放疗或者是化疗的方式，来延长寿命，而现在癌症高发，其实也是由于饮食方面的不注意，正所谓病从口入，...

我认为，天地间，唯有美食不可辜负；或是在旅行中寻找美食，或是在日常生活中品鉴美食，都叫人幸福快乐！在旅行中，能遇到许许多多不一样的新鲜事物。美食不分贵贱，只要觉得好吃就是美食，能够带给人幸福感和满足感的就是美食，夏天到了，送你3道简单易学的凉拌菜，步骤简单，有胃口去油腻！第一【紫...

说到健康长寿，很多人的第一反应就是要“吃得合理”、“经常运动”、“睡眠充足”……其实，还有一件很重要的事被忽略了，那就是“排得畅”。我们吃进来的食物，经过消化吸收，剩下的废弃物会以大便的形式排出体外。若排便不畅，代谢废物、有毒有害物质长时间停留在体内，...

春天是最宜养生的季节，在饮食上要注意清淡，还要多吃些减脂菜，对身体有一定的好处。春季养生，多吃5种减脂蔬菜，营养健康，好吃不怕胖，抓紧吃！快来看看下面几道减脂菜的做法，春天多吃些，健康瘦。一、木耳推荐食谱：木耳山药炒鸡胸肉木耳装进碗内，加入温水搅拌几下，再盖好盖子，浸泡半个小时。...

今天介绍几种不用爆炒、简单有营养的蔬菜，很容易就能上手。生菜虽说生菜生吃也不错啦，但是弄点调料才下饭呢。生菜清洗干净，蒜切末。锅中烧开水，放一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒迅速捞出控水装盘。然后锅中放少许油将蒜末爆香，再加耗油、白糖、酱油，勾点水淀粉烧开后淋在生菜上即可。西兰花西兰...

都说吃香蕉可以通便，可实际上，香蕉通便的效果十分有限，若是没吃对甚至还会加重便秘！今天给大家介绍另一种通便果，通便效果很好，却被大家一直忽略了……香蕉吃不对，便秘越来越严重不可否认，香蕉是一种非常健康的水果，但它在润肠通便方面的效果其实并没有大家想的那...