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1个能预测死亡的小动作:金鸡独立(组图)
2025-01-20

当你看到本文，不妨立刻、马上跟我一起，做一个简单的动作——金鸡独立。是的，你没听错，就是抬起一只脚，单脚站立。等会，应该是这样——然后闭上眼睛默数：1秒，2秒，3秒……看看自己能坚持多久？别小看这个动作！...

研究：“金鸡独立”可以预测死亡风险？如何看待？你能坚持几秒？(组图)
2022-08-18

诶？老韩你这是咋了？哎别提了，前几天早上去地里拔草的，一个不小心摔了一跤，伤到脚踝了，好在问题不是很大，对骨头没有造成太大影响。没事，过段时间就好了哦哦。哎我们现在上了年纪了，不管是下地干活，还是出门锻炼身体，都要多注意一点了，人老了，经不起摔了!老年人相对更容易摔倒，而并不是每...

这才是真正的：补肾、减肥、大补肝肾、引血下行的妙法！ 组图
2022-07-06

人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。其实，这些都是上实下虚之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做人老先老脚，一棵大树，只要树根不坏，树...

骨科大夫|这个动作撑过12秒算你牛！时间越长寿命越长，你能坚持几秒？（组图）
2021-01-28

你有试过闭眼单腿站立，能坚持多长时间吗?单腿站立就是我们熟悉的金鸡独立，它是一个很简单的小动作，却直接反应了你的平衡能力。闭眼单腿站立已被列入中国国民体质监测中的测试项目之一。闭眼单腿站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡...

运动医学专家：中年过后 如果还能做这5件事 说明你还没老(图集)
2020-08-27

60多岁的老张跟邻居老王是十多年的好友，二人几乎每天都相约去公园晨练。老张喜欢做运动，一口气做10个俯卧撑是小菜一碟。老王喜欢下象棋和打坐，金鸡独立站2分钟也不歪不斜。他们俩总爱互相攀比，认为对方的锻炼方法不长寿。其实，这两种锻炼方式都对，都可以养生，只是...

这个动作每天坚持1分钟 1周之后 可喜的效果就出来了(组图)
2020-04-30

金鸡独立的养生方法大家都听说过吧？今天咱们来聊聊这个金鸡独立养生法。步骤每天做金鸡独立1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。具体怎么做呢？两眼微闭，心意专注于脚底。两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟。这个动作的关键...

两种最简单的锻炼方式：靠墙站和金鸡独立 你能每天坚持吗？(组图)
2019-07-20

最简单的两个锻炼动作，一个是靠墙站。另一个是“金鸡独立”。

这个动作坚持不了10s钟 证明你老了！五十岁以下的看过来~(图)
2017-09-13

养生还需动起来,现在很多人都开始健身 但是方式不当，就会给健康带来一些伤害，得不偿失。 今天教给大家一个方便又健康 只需坚持1分钟的运动 不但能增强免疫力，还能预防老年病！ 金鸡独立 闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟， 表示平衡感退化到了六、七十...

中共酷刑：毒辣多变的金鸡独立站刑 图
2015-02-28

河北涿州法轮功学员曹召慧在被绑架到看守所期间，打手们对他进行了残酷迫害，逼他一只脚站在水盆里，四根电棍同时电他，用胶皮棍毒打他，还邪恶的狂笑说：这叫金鸡独立。