油、盐、酱、醋等调味料是厨房中必不可少的东西，几乎天天吃。但要注意的是，有些调味料吃不对，反而可能会伤身。这些调味料吃不对反伤身1.蚝油：需要冷藏保存蚝油瓶子上一般都会写着建议放入冰箱冷藏，然而现实中很多人都忽略了这一点。四川省肿瘤医院临床营养科主任熊竹娟2023年在其医院公众号...
一个热知识：午餐肉里真的主要是肉别吃午餐肉，那都是不正经的肉。相信很多人从小就被灌输过这样一个概念，于是开始对午餐肉敬而远之。但最近很多人都开始考虑囤点午餐肉了，随之而来的心情非常复杂：这我到底是吃还是不吃啊？1.根据猪肉糜类罐头国标，午餐肉罐头肉含量≥80%，淀粉含量&l...
我几乎不吃鱼不吃肉，为什么还发生高血压了？门诊有位患者这样问，其实有没有高血压跟吃鱼吃肉没有直接关系；很多人吃鱼吃肉也不会高血压，很多人不吃鱼不吃肉也会高血压。高血压和饮食有一定关系：饮食中影响血压最大的因素是钠盐和钾盐，啥意思呢？我们饮食中对血压影响最大...
