说说腱鞘炎刷手机、玩鼠标、敲键盘、抱孩子……手指、手腕疼痛、酸胀，手指伸直弹响……鼠标手、扳机指、键盘手、妈妈手……这些名词，都指向一个病，一个骨科非常常见的疾病——腱鞘炎...
现代人使用手机或电脑的时间越来越长，初期长时间使用，肌肉可能会出现僵硬，或局部有出现疼痛的感觉，但如果长期操劳下来，可能会造成关节或是肌腱发炎，我们这次特别设计可以放松手部、矫正关节回到正确位置的瑜珈伸展，透过正位伸展瑜珈，让我们把手指、手腕、手肘、手臂、...
