一些朋友喜欢在早上运动，觉得运动以后精力更充沛，还有一些朋友更偏向在晚上运动，认为这样对减肥和睡眠更有利。到底什么时间运动对身体最好呢？最新的一项研究发现，不同时间运动对身体产生的影响是不一样的。运动效果，不仅早晚有异，而且男女有别。美国的学者招募了56名志愿者（男性26名，女性...
