对于大部分中老年人来说，三高大概是他们最为头疼的问题。它们虽然本身的危害不大，但是引发的其他疾病却会身体带来很大的影响。高血脂就是人们常见的慢性病之一，它主要引发的就是心脑血管疾病。如果一直不能降低，甚至会对生命造成威胁。而降低血脂主要在于生活习惯，这2种食物是降血脂中的佼佼者，...

随着生活节奏的加快，血脂高已经成为了很多人面临的一个健康问题。在日常生活中，饮食是影响血脂水平的重要因素之一。一些人认为血脂高的人不能吃豆腐，但事实上，除了豆腐之外，还有一些素食也应该少吃。一、血脂高与饮食的关系血脂是指血液中的脂肪类物质，包括胆固醇、甘油三酯等。血脂水平的高低与...

三七粉指的是使用植物三七的根茎，晒干并经过打磨而成的一种粉质，属于一种非常多见的中药材。不但有着非常强的补血功效，还有着一定的抗炎、镇痛、抗衰老、抗氧化等一系列作用。而且在三七粉当中所含有的一些营养物质，能够起到保护血管的功效。所以在日常生活当中，有很多人每天都会适当服用一些三七...

山药被称为补气之王，食用非常广泛，既可以用来当蔬菜，也可以制作主食，还可以用来制成各种的甜品，口感软糯非常好吃。而且山药当中含有的黏液蛋白以及维生素等物质特别丰富，对人体健康有着非常好的保健作用。那么，究竟对身体有哪些好处呢？不妨看看！吃山药对人体健康有哪些好处？一、降低血脂在山...

在日常生活中，很多养生的人都非常喜欢喝茶，并延伸出一种茶道，喝茶可以修身养性，让整个人的状态平静下来。茶源于中国，中国是茶的故乡，茶在中国有着悠久的历史，饮茶有着严格的礼仪和习俗。喝茶是通过采摘茶树的叶子、生产和热水冲泡而成的。现在茶的种类已经延伸到花茶和水果茶，可以满足不同人群...

有位老年朋友和华子抱怨，自己的血脂不高，医生也要让他吃他汀，他很是不理解，问华子，他汀能不能停了不吃？华子告诉他，要听医生的话坚持服药，因为他汀类药物的作用，并不只是降低血脂那么简单，还可以保护血管以及心、脑、肾等器官，预防心梗、脑梗的发生。弄懂动脉粥样硬化的真相，就会明白他汀类...

酸奶是一种以牛奶为主要原材料，经过杀菌、添加、发酵等工艺制作而成的一种乳制品。酸奶的口感比较好，而且还有大量对人体有益的物质，所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢喝酸奶。那么，适当喝一些酸奶，对人体到底有哪些好处呢？一、降低血脂酸奶属于一种乳制品，不但保留了牛奶当中所富含的优质蛋...

提到养生保健的产品，大家第1个就会想到六味地黄丸，这是一种中成药，可以有效补充肾脏益气，提高肾脏功能，尤其是对于男性朋友来讲是一种不错的选择，而且六味地黄丸在我国已经有上千年的历史文化。但是在这里要提醒大家，如果长期服用六味地黄丸，身体上会对它产生一定的依赖性。吃的时候难以察觉，...

豆腐乳是一种传统的中国食品小吃，在现代，许多人仍然非常喜欢豆腐乳，即使这种食物被引进国外，也受到外国人的喜爱，在中国历史上，豆腐乳的发明其实是一个意外。据说在古代，有人买了一块豆腐而没有吃，他把它放在一边时忘了，过了一会儿，想起来的时候，这块豆腐已经发霉变...

保持健康的人各项指标稳定，血液状态也正常，可以让血液以及其他的营养物质在血管中正常流动，提供给需要的器官，组织，从而维持生命活动正常。但是，现在越来越多的人血液变得粘稠，从而循环有障碍，影响组织供血，严重时会威胁健康。因此，要了解血脂水平升高有哪些特征，若...

三七,是我国传统名贵中药材和民族药,并以"止血神药"著称于世。由于其止血化瘀的作用，很多中老年人都会经常服用三七，以此帮助治疗自己的心血管疾病，那么三七这味药到底有多神奇，服用时又应该注意些什么呢？今天就给大家说道说道。张锡纯曾用三七救命张锡纯的老家在河北...

近年玉米、黑米、紫米、燕麦、红薯、马铃薯等杂粮逐渐代替既往的米、面，成为大众餐桌上的一道主食，那么粗粮真的好吗？为什么有些同志吃完红薯、莜面等食物就反酸、烧心、胃脘嘈杂不适呢？多吃粗粮对身体有哪些好处呢？1.改善肠道环境，排出有害物质粗粮中含有丰富的膳食纤...

大蒜又称葫蒜，是在秦汉时期由西域传入到中国的，然后经过人工栽培繁育而成的。大蒜性温、味辛，是厨房中不可缺少的一种调味料,它既可以生着吃，也可以用作调味，广受大家喜爱。除此之外，大蒜的成分大蒜素，具有较高的药用价值；有关研究表明，大蒜素具有一定的延缓衰老、防...