大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。世界上有很多种健康的饮食模式，不少国家根据自己的饮食习惯，制定了自己的膳食指南。然而不管是哪种健康饮食模式，哪个国家的膳食指南，都无一例外的建议食物多样化。这是因为人类本来就是杂食性动物，需...
随着社会的稳定发展和医疗水平的提高，我们现代人的寿命已经远远长于古人，但是能长命百岁的人还是少之又少。自古以来，抛开遗传等客观因素，能不能长寿跟人们的生活饮食、行为等习惯密切相关。能长命百岁之人，多有以下几个好习惯。长命百岁之人，多有这6个好习惯，若你一个...
