生命在于运动，当然是天天锻炼的人更加长寿啊。你可别胡说了，老王天天跑步把自己膝盖都跑废了，现在天天坐着轮椅，你跟我说运动会长寿？别扯别人，就拿我跟你对比，我俩同岁，我看起来是不是比你年轻不少？你这是幸存者偏差！人老了就要服老，应该静养。别天天动来动去的，等到真出问题，后悔可就来不...
近来，在西班牙的一项研究中发现，根据居住在地中海近11万名的老人，其生活方式进行随访，结论表示，经常与家人进餐的人，其死亡风险、癌症风险都有所降低。地中海地区的人更长寿？多聚餐的人反而很少得癌症？对于地中海地区的人，他们首先采取的是地中海饮食模式，该膳食结构特点为以植物性食物为主...
美国知名媒体《美国新闻》US NEWS每年都会组织大量顶级专家对各种饮食模式对于不同健康目的进行评估，并公布榜单。2023年的结果已经在1月揭幕，我将会在接下来的几天里，陆续向大家介绍排名前三的饮食模式：他们是DASH、和弹性素食（少量动物食品）。这三种模式在多个类别的榜单里都排...
2023年5月17日，台湾名厨蔡万利（左）分享后疫情时代年收益8000万的剪刀经济。（徐曼沅／大.纪.元;）5月17日（周三），由洛侨中心主办、洛杉矶华商经贸联谊会承办，邀请来自台湾的大厨师蔡万利、杨胜凯与南加台侨经营的餐饮业者举行咨询座谈会，分享后疫情时代餐饮业趋势与因应之道，蔡万利...
吴先生今年32岁，参加工作后由于工作压力大，每天暴饮暴食又缺乏运动，整个人跟充了气一般的膨胀。去年家里给他安排了几次相亲，但无一例外都是嫌弃他太胖了。于是他下定决心开始减肥，特地去公司楼下的健身房办了张卡，每天运动的汗流浃背的。然而一个月过去后，减肥效果并不明显，这让他十分沮丧。...
不得不说，近些年中国大肠癌的病发率已经进入了高发阶段，它就是目前中国最为高发的消化道恶性肿瘤，其包括了结肠和直肠两大部分的癌变。在中国，每年大约有56万人被诊断为大肠癌，且这其中超过了80%以上，都是中晚期才确诊的。很多人将大肠癌确诊时机晚怪在了科普不到位、对肠镜恐惧等两方面。但...
日本是全球公认的长寿国家，近几年来平均寿命一直排在世界第一，同时也是全世界肥胖率最低的国家之一，真让人羡慕。许多外国人来到日本，都会惊呼：日本街头几乎看不到胖子！我们都知道生命在于运动，经常运动锻炼身体有益健康，不过，日本人似乎不爱运动，普遍没有健身的习惯。为什么不喜欢运动的日本...
没有一种食物能够提供我们营养所需全部营养和能量。多年来，研究表明健康的饮食模式可以降低患高血压、心脏病，糖尿病和某些癌症的风险。如DASH(停止高血压的饮食方法)饮食和大部分以植物为基础的饮食节后，已经显示出显著的健康益处和慢性疾病的减少。然而，有一些食物...
