步入50岁，身体如自然界中的季节转换，逐渐步入一个新的阶段。此时的我们，更应该关注健康，并通过适当的运动改善生活质量。然而，并非所有运动都适合中老年人。医生特别提醒：50岁后应避开一些运动，以防它们悄悄成为加速身体衰老的推手。来看看有哪些运动需要谨慎选择，以及如何科学地锻炼保持活...
作为打工人的续命饮品咖啡已然成为很多人的日常标配但也有些朋友担心喝咖啡会导致缺钙想喝又不敢喝......目前多数研究发现，咖啡因与钙流失、骨密度降低可能是有关系的。但是，不能抛开剂量谈毒性，对于一天喝一两杯咖啡的人来说，咖啡对身体内的钙没有多大影响，但对于喝得过多的人尤其是30岁...
