你有没有想过，成年以后，每年体检时为什么要测身高？当然是因为，我还会长高！nonono一个恐怖故事：人不光会长高，也会长矮。更可怕的是，变矮其实从30岁就开始了，且变矮速度会随时间推移而加快[1]。30岁后，身高会随着年纪下降,女性下降得更快长大后，比“性缩力”更可怕的可能是：人...
户外健走有许多健康上的好处，但是容易因为天候因素而不易实行：天气太热容易中暑；下雨、天气太冷天容易感冒···再加上严重的空污，对年长者来说，带给健康的危害甚至多于在家不动。日本抗老专业医师推荐单脚站立，在家随时都能做，不但能帮助减少内脏脂肪、让血管更...
