如何饮食对健康有帮助，需要了解清楚，才能通过正确的做法让身体保持最佳状态。然而，很多人在饮食这方面陷入误区，认为现在越来越多的人肥胖和吃太多的肉有关，想要促进身体健康就应该多吃素，不容易获取过多热量而肥胖，也可以有效降低慢性疾病的患病率。吃素是否就一定健康呢？要保养身体应该荤素搭...

味精和鸡精主要成分都是谷氨酸钠，适量食用对身体无害。味精可谓调味品中的“网红”，是是非非还真不少！鸡精和味精差别大不大？很多消费者都认为，味精是化学合成物质，不仅没什么营养，常吃还会对身体有害。鸡精则不同，是以鸡肉为主要原料做成的，不仅有营养，而且安全。于是，我们常常能看到，有些...

我发现，东北饺子馆无论开在哪儿，生意都非常好。我家附近就有2家，每天吃饺子的人都络绎不绝，食客们的评价很一致，就是馅儿太香了。饺子好不好吃，关键就看馅料。饺子馆调馅有啥技巧呢？其中有一家，我经常去吃，和老板的关系不错，就向他请教了一番。老板说，大多数人都认...

糖和盐都是常见的不可缺少的调味剂，而我们也都知道，过量食用会诱发各种健康问题。盐超标，增加高血压、心血管疾病、骨质疏松风险；还会加重肾脏负担、损伤胃粘膜等；而嗜糖之害，甚于吸烟，过多的糖会加速衰老、影响智力、损伤视力、诱发肥胖……虽然现在很多人为了健康已经...

在养生的地盘中，致癌、防癌的说法简直太多了，包括大家都熟悉的鸡精、味精、方便面更是致癌的盘中餐，然而它们真的致癌吗？先不要自己吓自己！鸡精、味精能不能吃？要想烹饪出美食，鸡精与味精都能锦上添花，更是我国传统菜肴的调味品。一般都是在菜肴熟了起锅之后加入少许的...

对于大部分中国家庭来说，食盐、味精、酱油、陈醋和白糖几乎是厨房必备的调味品了，近些年这一梯队又逐渐增加了两个新的身影，一个是耗油，另一个是鸡精，今天晚就来聊一聊关于耗油的话题。前几天在网上看到一个帖子，说是家里的耗油开封之后由于在常温下保存，没多久便长毛变...

很多粉丝的留言，说让文小叔从中医的角度来写一写中国这10年来层出不穷的养生谣言。嗯，文小叔深思了一下，这个提议不错，谣言害人不浅啊，尤其是养生谣言，既坑钱又害人。小伙伴们，擦亮眼睛，长个心眼，下面这55养生谣言是时候该终结了，不要再传了更不要被坑害了。1红...

说起番茄炒蛋，是家家户户常出现在餐桌上的一道家常菜，深受男女老少的喜爱，这道菜做法简单，且营养丰富，虽然看似很简单的一道菜，但在烹饪的过程中还有一定的讲究，尤其是不要放以下东西，大家自查一下，平时是不是喜欢放呢？番茄炒蛋时，建议不要放"此物"番茄炒蛋虽然看...

今天小猫给大家带来的是一道爆炒空心菜的做法，这个是一道口感脆爽，味道清香的下饭的菜，今天把它分享给大家，要是喜欢的话，可以试一试空心菜的这种爆炒做法。在我们四川这个地方，夏季可是吃空心菜的季节，夏天的空心菜不仅鲜嫩可口，而且经济实惠，2元钱就可以买一捆。空...

得到过证实，不会让人感到无聊的19个奇怪冷知识。海参一·海参受到攻击时，会吐出自己的内脏以求自保。二·人在说谎时写下的字，会比正常情况书写的字大一些。三·树懒吃一次食物，需要两个星期的时间才能彻底消化完毕。四·抽筋的学名是肌肉痉挛，会出现抽筋的部位不仅仅是...

黄瓜是常见的蔬菜，可以生吃也可以炒着吃。黄瓜适合肥胖人群、尿酸高的人群，也适合肝病患者、糖尿病病人。它具有除热、利水、排毒的功效。黄瓜是夏季的当季蔬果，中医认为黄瓜味甘，甜、性凉，而夏季炎热，容易上火，黄瓜十分适合夏季食用、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含...

蹲下的时候有时关键部位会有“喀喀”的感觉，你知道这有可能是身体发出的警讯吗？想保持大步弹跳的灵活力，可不是靠葡萄糖胺就可以，灵活力不足不是中老年人的专利。专科医师侯钟堡提醒，无论是运动铁人或是不爱动的办公族，都得靠正确的运动和营养观念来保持灵活力，维持关键...

淡黄色的颗粒，放入汤中鲜味十足——这就是鸡精。在以前，几乎每个家庭都备有一罐鸡精，炒菜、煮汤时会放一点。但现在，好像越来越多人不喜欢用它了，有人说吃了嘴巴发苦，有人说吃了身体有害。打开搜索引擎一搜，吃鸡精的X大危害鸡精致癌怀孕吃鸡精，孩子容易畸形……原来，...

有这么一种说法人生在世，无非吃穿二字，所以有些人无论如何都是不肯亏待自己的嘴的，天天胡吃海喝，大鱼大肉不断，嘴巴是享受了，但是身体却受不了了，由于肉类中含有大量的嘌呤，不加控制的摄入就会导致体内嘌呤含量升高，从而引发高尿酸血症。得了高尿酸就需要第一时间将尿...

春天里的韭菜在最好吃的，又被称为起阳草，男人多吃精力好，而且味道非常鲜美，还有独特的香味，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。这道菜最特别的一个地方是加入鱿鱼一起炒，鱿鱼是海鲜的一种，具有高蛋白，脂肪含量低，女人吃这个可以减肥，还能在...

糖和盐都是常见的不可缺少的调味剂，而我们也都知道，过量食用会诱发各种健康问题——盐超标，增加高血压、心血管疾病、骨质疏松风险；还会加重肾脏负担、损伤胃粘膜等；而嗜糖之害，甚于吸烟，过多的糖会加速衰老、影响智力、损伤视力、诱发肥胖……然而生活中，有这么三种调...

糖和盐都是常见的不可缺少的调味剂。而我们也都知道，过量食用会诱发各种健康问题——盐超标，增加高血压、心血管疾病、骨质疏松风险；还会加重肾脏负担、损伤胃粘膜等。而嗜糖之害，甚于吸烟，过多的糖会加速衰老、影响智力、损伤视力、诱发肥胖……虽然现在很多人为了健康已...

不吃鸡精、味精的人都来看看1、鸡精仅是味精的一种，其主要成分都是由谷氨酸钠发展而来，鲜度是谷氨酸钠的两倍以上。2、今天老刘就来分享一下鸡精和味精的好与坏，喜欢的朋友可以先收藏。3、 下面开始介绍所需要的食材：鸡精、味精4、很多人说吃鸡精和味精对人体有伤害。...

每天人体生成的尿酸，与排泄的尿酸，基本保持平衡。一旦这种平衡被打破，导致尿酸堆积体内变多，便会导致尿酸升高。然而，一旦体内尿酸升高，除了会诱发痛风以外，对于肾脏的损害更大。38岁的小李，虚弱地躺在病床上，他悔恨地留下眼泪。当初若不是自己管不住嘴，也不会落得...

说到调料，大家肯定都不会陌生，因为我们厨房每天都要用到的东西之一就是调料，它不仅可以让我们烹饪出的食物菜肴变得更加美味，还可以提升我们食物外观的色度，激发大家的食欲。但是，如果大剂量地使用调料，就可能会导致很多疾病的发生，甚至会致癌。尤其是下面这三种常见的...