秋天到了，理论上应该是最舒适的季节，但是很多时候人们都有种难以言说的疲惫感。其实这就是秋乏，也就是我们俗话所说的一夏无病，入秋三分虚。《黄帝内经》有云：阳密乃固，是说阳气充足了人难以生病。夏季人与自然界都阳气充足，精力旺盛。而秋天由热转冷，阳消阴长，所以人...

养生在中医看来比治病更为重要，在《黄帝内经》中提到上工治未病，不治已病，此之谓也，所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢？带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法，为什么这些养生方法有效果。5字养生诀其实是对中医...

到了秋季是各种瓜果成熟的季节，我们的脾胃也经过一个苦夏开始有了食欲，很多人都认为，瓜果营养丰富，吃得越多对身体越好，如果您也有这种想法，要及时打住！其实吃瓜果是有讲究的，特别是入了秋以后，很多瓜类都是偏阴寒性质的，再加上天气转凉，气温降低，身体脾阳不足，再...

茶叶蛋想必大家经常吃，尤其是作为早点，茶叶蛋可以说是很多人的早餐必备。清明过后，几个简单的配方，做的这种具有消食化积，扶阳祛寒的蛋，对人体健康是不错的！指导专家：中国中医科学院广安门医院肿瘤科熊露主任1鸡蛋加它一起煮扫净人体内恶寒，还能抗癌艾草又名香艾、蕲...

《黄帝内经》分《灵柩》、《素问》两部分，是中国最早医学典籍，传统医学四大经典著作之一。《黄帝内经》是一本综合性医书，在黄老道家理论上建立中医学上的阴阳五行说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说、病机学说、病症、诊法、论治及养生学、运气学等学说，从整体观...

养生君导读俗话说：“观舌诊病，中医一绝”，我国现存的第一部医学经典《黄帝内经》，就记载着十分丰富的舌诊内容，其中有关“舌”的论述有60条，明确指出舌头变化对疾病的诊断意义。小时候，每次养生君生病看中医，都会听见医生说：“乖，张嘴，把舌头伸出来给阿姨看看”，...

每天养生8法则，坚持这样做会有你意想不到的效果。以下养生法则，照做即可，里面的道理网上有很多描述，这里不再多说。8法则不会花你多少钱，有可能是历史上最便宜的养生方案，你所做的就是坚持、再坚持，这样你的身体状态会有意想不到的改变。1.早起每天坚持6点左右起床...

近日美国多名科学家已经在国际著名期刊《Scientific Reports》上发表论文指出，他们利用最新技术发现了人体内流动流体的超级高速公路。研究人员说，这个新发现的网络遍布人体的致密结缔组织薄层，是互相连接的间质，这些间质组织位于皮肤之下，以及肠道、肺...

现代年轻人中流行一句话：没有什么事情是吃一顿大餐解决不了的，如果有，就吃两顿！哈哈，这话说的没错，美食对人的治愈力量也是不容小觑的。可是，如果脾胃不好，那就只能眼馋地看着别人大快朵颐而不能啦，这滋味恐怕更是不好受吧！脾胃对我们有多重要呢？可以这么说，一个人...

今天给大家推荐一套中医发展史上具有里程碑意义的集大成之作《中医四大典籍》。这套书包含了《黄帝内经》、《仲景全书》、《药王全书》和《本草纲目》，这四部书被誉为中医医药学经典中之伟大经典，代表着中国医学发展的四个节点，他们集中整理合刊还是历史上的首次。中医养生...

《黄帝内经》是上古医学奇书，统领中国医学两千年之久，其学术成就无人能及。书中关于男女身体的认识更是达到了超前的境界，认识到了人体生命的源动力——天癸。正是天癸这种物质决定了我们的一生健康，决定我们的生老病死，当代科学家若是能在寻找天癸的方向上努力，相信人类...

中医本来没有病毒（virus）之说，《黄帝内经》也只是说虚邪贼风，避之有时。人体内本身就有一个避虚邪贼风——拒绝病毒的开关。这个开关，我们在婴儿时期就运用纯熟了，这是医家秘传的内容。人体内本身就有一个避虚邪贼风——拒绝病毒的开关人体中拒绝病毒的开关人体的奥...

谈癌就色变，这是目前很多人对癌症的态度。癌症一直以来都是人类健康的杀手，到现在也还没有一个很好的解决办法。而中医理论认为，治未病才是最重要的，也就是我们所说的预防。从春秋战国时期的《黄帝内经》开始，就奠定了中医肿瘤学的基础，书里面所讲到昔瘤、肠覃、等疾病，...

1.五行意义：这是基础理论，一定要记住滴。表现：心属火，肺属金，肝属木，脾属土，肾属水2.五味所入意义：五种味道归脏的偏好之分，主次之分，先后之分。指导正确使用药疗及食养（所谓的投其所好）。表现：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。3.五气所病意义：反...

人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性身体最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根。《黄帝内经》上古天真论里提到过一个很重要的定律，叫做女七男八。女七...

《黄帝内经》有言：上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。相传在上古时候，有葛天氏之民，人人都能活到百岁。老人们鹤发童颜，充分享受上天赐予的寿命。想要越活越年轻，一起来看看古人如何养生。1、形劳而不倦《黄帝内经》有言：食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神...

人是大自然的产物,大自然春华秋实,有夏花冬雪,人也一样,也有着自己的生命节律,这就是生物钟,《黄帝内经》告诉人们，人体是一个最无为、最自足的系统,如果偏离了它无为、自足的本性,必然要生病,因此,一定要因循身体的本性,这样身体才是和谐健康的。子时——胆经当令...

作为传统医学经典著作之一，《黄帝内经》有好几十篇，大约二十万字，而且全部用文言文写成。很多人养生都参考黄帝内经，以黄帝内经为理论依据，但说实话，要读完黄帝内经，真的不是一件容易的事情。实际上，《黄帝内经》开篇，就把养生的要点全都概括了出来。上古之人，其知道...

我们在日常生活中要想保持最佳状态就一定要注意适中，适中就是最佳，人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关。《内经》中说：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。可以看出，五劳的产生是某种活动过久。原文出处：《素问，宣明五气》:久视...

01现代病毒之说，《黄帝内经》只是说虚邪贼风，避之有时。人体内本身就有一个避虚邪贼风，一个拒绝病毒的开关。这个开关，我们在婴儿时期就运用纯熟了，这是过去秘传的内容。今天就公开这个简单方法：拒绝病邪毒气进入体内的方法。中医认为，人的神志活动包括五神（即神、魂...