三伏天，是一年中最炎热、最潮湿的季节，通常持续40天左右。在这个时期，人体易感到疲劳、虚脱，需要通过饮食来补充气血，保持精力充沛。为了应对酷暑，我们可以在家中常备几种营养丰富的零食，每天适量食用，既能补充气血，又能满足口腹之欲。以下推荐四种适合三伏天食用的零食及其制作方法。一、牛...

关于早上空腹能否吃水果这个话题相信大家都有讨论过。人在饥饿时，肚子里空空荡荡，看到什么都是先吃了再说，但你可知道有些食物空腹是不能食用的，今天我们就来看看早上空腹吃水果好不好?早上空腹吃水果好吗早上空腹吃水果不好，原因有下：1、大多数的水果都含有较多的酸，空腹吃的话会刺激胃肠道，...

身体里长石头，已经成为困扰很多人的常见病。俗话说病从口入，结石的形成与饮食有很大的关系，尤其是胃结石。胃结石是怎么被吃出来的胃石可发生于任何年龄阶段，秋冬季是许多果实成熟的季节，也因此成为胃石症高发季节。研究证实，空腹吃山楂、黑枣、柿子、芒果，茶、酒等6种食物，进食过量，都会增高...

肾脏是人体内非常重要的部位，它不仅可以生成尿液，借以清除体内的代谢垃圾，同时还有内分泌的功能，能够生成促红细胞生成素，活性维生素D3，前列腺素等各类物质，进而保证机体内环境的稳定。可是在生活节奏加快的现如今，很多人已经不知不觉的做出了伤害肾脏的事情，例如长期熬夜，抽烟饮酒，久坐不...

55岁的杨大爷因为上腹痛住进了医院，通过检查，医生发现他的胃里有一个巨大的胃石，被胃石压迫的部位，已经出现了溃疡。很多人听过胆囊结石，肾结石，却几乎没听说过胃石。其实，胃里也是可以出现石头的，胃石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物，按其组成成分不同可分为植物性、毛发性和混...

零食，可以说是现在减肥路上最大的障碍，无论大人还是小孩，都难以抵抗零食的诱惑，最让人接受不了的是，零食的热量非常高，油炸食品或者膨化食品，热量可不容小觑，简直和喝油没什么区别了，那么在减肥时期，零食是一定要忌嘴的，但很多人都不能控制自己，面对这个难题，今天小编为大家分享下健身教练...

肾，先天之根本。它如同身体的净化器，时时刻刻净化血液。强大的肾脏功能，呵护着我们身体的健康，延续着生命。然而，如此操劳的肾脏，却十分容易受到损害，导致慢性肾病高发。那么，怎样才能知道，你自己的肾脏，到底是好还是不好呢？一起来看看吧！肾，好不好，看这5个地方，满足得越多，说明肾越强...

空腹不能香蕉，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝咖啡，空腹吃柿子会得结石……网络养生专家们总会这样告诫饥不择食的娃们：肚子空空时不可以吃这些！种种劝诫吓得很多人饿得发昏，也不敢肆意进食。事实上，关于空腹饮食的传言真假参半今天，武汉协和营养科专家跟您细聊，究竟什么是空腹？网传空腹禁食的食物...

囫囵吞枣真实上演医生妙手取枣核枣子几乎人人都爱。除了红枣，还有黑枣、大青枣，甚至不少人印象颇深的伊拉克蜜枣（又称椰枣），全都是挂上枣子名号的食物。枣之正宗是鼠李科枣属的植物，整个枣属的成员就170来号，且绝大多数种类集中在亚洲南部地区。那不少人熟知的黑枣、...

人吃五谷杂粮哪有不生病的，一个人的饮食习惯大致上决定了一个人的身体健康状况。据相关统计显示，约有一半的疾病与不健康的饮食习惯有关。今天我们来讨论一下空腹饮食的相关健康问题，相信大家多多少少都听说过有关空腹的饮食禁忌，每当你饥肠辘辘时，还得小心翼翼想着哪些食...

图片来源于网络 如今社会节奏加快，不少因为工作压力、学习压力过大，导致了脱发、白发等困扰。 常吃以下东西，轻松让你搞定白头发： 黑枣 黑枣是日常饮食中不常吃的一种食物，但是黑枣却对乌发有很好的作用。中医中认为，黑色能入肾，并且黑枣本身就有补肾的效果，因...

. 大枣【本草备要】 性味：甘温。 归经：脾经血分药。 功能：(1)补土益气，滋脾土，润心肺，调营卫。缓阴血。(2)生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。(3)伤寒及补剂加用之，以发脾胃升腾之气。 禁忌：多食损齿，中满证忌之。 大枣分为红枣与黑枣，...