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每天10分钟运动 竟能收获这些健康好处(图)
2023-05-10

众所周知，运动可以改善身体健康状况，降低多种慢性疾病风险，但是很多人一想到要运动就觉得累，产生抗拒心理。其实，运动不一定要长达一小时才有效果，哪怕每天只运动10分钟对健康也有帮助，根据《美国医学会期刊》一项研究指出，40岁以上的成年人即使每天只运动10分钟，也能降低死亡率6.9％...

一天只要10分钟 耳朵的穴道按摩操让你抗百病(图)
2015-07-17

耳朵上有很多穴位，穴位很小，很密集，这些穴道全都通往全身，按摩耳朵，就相当于全身运动了!!所以一定要收藏起来啊!! 拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛...

夫妻，就是每天10分钟(图)
2014-12-28

(网络图片) 男人是位出租车司机，白天在外到处奔波，晚上回到家里已是疲惫不堪。偏偏女人一见他回来，总喜欢缠着他说个没完。而他，只是勉强地应上几声。时间长了，女人渐渐地恼了，一如往常地买菜做饭，却很少理他，女人脾气也开始变的暴躁，她开始…… 为他用完东西...

每天10分钟养生方(图)
2013-11-03

每天抽出10分钟甚至更少的时间做一些对身体有益的事，让你一天24小时都活力绽放神采四溢。8个在10分钟内完成的步骤帮你打造健康生活，让你的生活靓丽转身。 1分钟：调节座椅预防鼠标手 长期坐在办公室面对着电脑的MM们，是否或多或少会有一些鼠标手的困扰呢?...

10分钟就能让你看透一个男人(图)
2013-08-01

事实上，你想看清某个男人的底细，根本不需要与他相处6个月甚至更长的时间。只要方法得当，10分钟就能让你看透一个男人。 美国两性关系专家、精神病学家里塔.本纳苏蒂说：“男人的一举一动都透露出他的性格和品质，尤其是在他失去警惕的时候，在他不再努力给你留下好印...

惊爆：10分钟让你看透一个男人
2011-01-06

导读：美国两性关系专家、精神病学家里塔·本纳苏蒂说：“男人的一举一动都透露出他的性格和品质，尤其是在他失去警惕的时候，在他不再努力给你留下好印象的时候，或者在他没有意识到你在观察他的时候。”