话说人上了岁数以后，都会出现白头发。很多人认为这是身体衰老的正常现象，但是有时候可能是身体缺乏了某种营养素引起的。01白头发越长越多不一定是老了在人们的印象中，白发是年老的一个重要标志。但是生活中其实也不乏有中年，甚至是青年，有早生华发的迹象，这种情况似乎和年老的关系并不密切，或...

谷维素是一种上世纪50年代由日本科学家首先发现的营养素，这种物质主要是提取自米糠油中，在各类谷物中也都含有，是一种对人体有益的健康营养物质，经过多年的实验研究发现，谷维素在镇静安神，调节植物神经，抗氧化，改善血脂谱等方面，都有着良好的生理活性。作为一种相对安全的营养物质，谷维素一...

癌症是目前仅次于心脑血管病的第二位死亡原因，世界卫生组织指出，癌症是可以预防的，在癌症发生发展的过程中，膳食营养因素起着至关重要的作用。我们日常吃的食物中含有各种维生素，这6种维生素在机体物质和能量代谢过程中，以及癌症的发生和发展过程中发挥着重要作用。具体作用表现如下：1、维生素...

中老年人消化功能减弱，易引起消化不良，反复发作就会对健康产生影响，饮食养生应该怎么做呢？根据中老年人的生理特性及营养需求，归纳出以下9项适用中老年人的饮食原则。养生指南——饮食法则1、少量多餐，用点心补充营养由于咀嚼及吞咽能力差，中老年人一餐吃不了多少东西...

想要让自己毛发保持健康，在生活中应该注意良好习惯养成，特别是把压力释发、正确清洗毛发、作息规律、营养满足需求等，自然头发秀丽，看起来乌黑，富有光泽。但有的人白头发越来越多，显得衰老，不排除是某些营养物质缺乏，要去了解合成黑色素要哪些原材料，尽量在饮食中多获取，坚持下来头发才能得到...

爸，你是不是又忘记冲厕所了，这尿臭味都飘到客厅来了。听了儿子的抱怨后，王叔尴尬的走向厕所查看，以为是自己年纪大了，老忘事。但是走到厕所后发现自己已经冲过了，但厕所里的确异味很明显，于是王叔只好再次冲了一遍厕所，试图减轻臭味。之后的一段时间里，王叔一直在观察自己的尿液，发现无论喝水...

现在人们都有着很强的健康意识，对于健康饮食非常关注，这使得粗粮一下成为了人们眼中的新贵。大家都知道糖尿病人要适当地吃粗粮，因为粗粮相对于白面、大米而言会延缓餐后血糖值的上升，而且粗粮中还含有膳食纤维，B族维生素这两样精制米面中所欠缺的营养元素。可以说不仅有营养对身体也好，所以即使...

随着健康知识的普及，大多数人都知道糖尿病患者要管住嘴，迈开腿，因此饮食治疗对于糖尿病患者也尤为重要，但也要讲究方式和方法，不能够盲目的控制饮食，要不然则会因为营养不良，导致病情变得更加严重，甚至会引发并发症。糖尿病患者在饮食方面要注意哪些细节？1、吃高纤维的食物糖尿病患者要适当的...

白发通常代表衰老。许多中老年人有白发，但有些年轻人也有白发。我们通常称这种现象为青少年白。我们周围的一些人已经老了，但是他们的白发很少，但是有些人年纪轻轻就长满了白发。原因是什么？也许是因为身体缺少什幺元素，我们来看看。01身体缺乏什么维生素会长出白发？由于缺乏B族维生素，白发或...

众所周知，年龄增长是长白发的原因之一，尤其年近半百头发开始变得花白、白的人群，更是困恼不知如何才能够消灭白头发，从而让自己年轻态。对于女性到更年期后，随着体内雌激素的变化、情绪波动、遗传等众多因素，你会发现：长白发的速度越来越快，这又是怎么回事呢！对于部分人来说，根据生理因素，通...

和许多患者家属一样，李女士在发现母亲不对劲后，才意识到她已经生病了。也和许多患者一样，李母确诊时，已经错过了最佳干预时期……一、家属自述：72岁母亲反复健忘，确诊老年痴呆我的母亲今年72岁了，身体还很健朗，平时在家里负责买菜煮饭，闲暇时间会和老闺蜜们聚...

多吃点鸡蛋就行了，别瞎担心！范叔在退休后，明显感觉自己的身体不如从前，时不时地就会出现一些小毛病。近期，范叔感觉自己出现了乏力、食欲不振以及厌食的症状，他在网上一搜说可能是肝脏出现问题引起。这让范叔觉得十分害怕，想要去医院检查。但老伴在知道这事后，阻止了范叔去医院，她告诉范叔不用...

随着年龄增长开始衰老，许多变化藏不住。有的人白头发越来越多、有的人脸部色斑、皱纹浮现、还有的人某些部位的关节，骨骼等产生疼痛感，有这些老化迹象说明要抗衰老了，只有保持年轻才会活力充足，同时增强器功功能。而那些满头白发的人很担忧，觉得白头发长在哪里就代表对应的部位有健康问题，具体情...