李大爷是个注重养生的人，退休后他的生活变得很有规律，早起晨练，晚上早睡，饮食上也是格外注意。他一直坚信那句老话，千金难买老来瘦，所以他的餐桌上很少见到油腻食物，大多以清淡为主。可是近年来，李大爷却发现自己的身体似乎出了些问题，总是感觉力不从心，连拧个毛巾、开个瓶盖都变得费劲。就在...

受访专家暨南大学附属第一医院副院长、肥胖与代谢病外科中心主任王存川北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳细腰肥臀者，死亡风险低腰围和臀围分别是测量腹部（上身）和臀股（下身）体型的常用指标。多项研究表明，细腰肥臀意味着患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。澳大利亚贝克IDI心脏与...

心脏、肝、胃、肺、肾脏、肠道、胰腺、胆囊，这8个器官是人体最重要的脏器，伤害了它们，将影响人体健康。这些器官也有它们各自的天敌，知道了器官怕什么，才能更好地保护它们。心脏：怕咸食盐摄取过多，会造成体内的水分滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。有资料显示，盐的摄入与高血...

你知道什么是健康老人吗？根据健康老人的定义，主要是指在60周岁以上，生活能够自理或者基本自理的老年人，具体的标准还应符合以下这五条：1、形体健康：若你在60岁以上，依然能够保证体型均匀，也就是体重适中的状态，说明你的形体健康。扩展来看，什么才是合适的体重？有的老人认为千金难买老来...

长得胖是病吗？是，而且还是“万病之源”！肥胖已被世界卫生组织定义为全球最大的慢性病，它是一种全身性疾病，会引发多种疾病和并发症，并为多种癌症埋下隐患。研究发现，体重指数（BMI=体重÷身高²）在35以上的肥胖人群，平均寿命要比正常体重的人群少8年。01研究...

BMI体重指数被用来判断是否超重和肥胖。6月，美国医学会（AMA）通过了一项关于使用体重指数（BMI）的新政策，该指数自1972年以来一直在临床中广泛使用。美国医学会建议，未来医生还应考虑诸如储存在腹腔和内脏周围的脂肪、使用臀围和身高的身体肥胖指数、以及遗传、代谢、以及脂肪-骨骼...

一、国外研究：老年人体重下降超过10%，当心死亡风险升高俗话说千金难买老来瘦，那老年人是否瘦一点才“健康”？事实上，人的体重是会随着年龄的增长而逐渐下降的，尤其是60岁以后，体重每年下降约5%。如果老年人的体重突然下降，可不是什么好处，甚至可能有害。澳大利亚莫纳什大学（Monas...

脖子越来越粗，腰越来越粗，肚子越来越大……你不只是胖了，还有可能是被疾病找上了门！医学上早已认定，体形与健康关系密切。下文将综合国内外研究，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否达标。颈围达标值：男性<38厘米，...

健康长寿是人类的共同追求，世卫组织发布的《2020年世界卫生统计》中显示：中国人整体预期寿命为76.4岁（男性75岁，女性77.9岁），因癌症、心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病早亡的比例为17％。近日，一项覆盖欧洲10国和澳大利亚30个队列的研究证实，与其他身材的人相比，细腰...

常有人说能吃是福，但如果按照国人的习惯，顿顿都吃到饱，热情好客的招待，让很多人一不小心就吃撑了。这不仅容易让人出现肥胖、代谢等问题，还会给健康带来一系列负面影响。近日，美国一项研究发现：八分饱对人体健康长期有利。《生命时报》结合新研究采访专家，教你如何掌握少吃的分寸感。受访专家中...

现在生活水平提高了，可供我们选择的美食也越来越多，但是随着美食的多样化，肥胖率也越来越高，如果身材过于肥胖的话，不仅会影响一个人的颜值，也会影响身体健康，所以现在大家越来越注重自己身材的管理。现在很多人都加入到了减肥的行列当中，但是大家要注意不要盲目减肥，首先要明白肥胖的标准是什...

有的人体型肥胖，喝水都长肉。有的人体型消瘦，却偏偏干吃不胖。体型胖瘦的确困扰着一些人群，这不仅仅是身上多了或少了些肉的问题，还是一种威胁身体健康的疾病。过瘦和过胖都不好，那哪种体型的人更长寿？如何衡量自己的胖瘦？想长寿要怎么做？今天（5月11日），是世界防治肥胖日。为了健康，一起...

近日，国家卫健委颁布了新版《中国居民膳食指南（2022）》。数据显示：当前我国超过半数的成年居民存在超重或者肥胖的现象。虽说目前我国居民营养状况与体格明显得到改善，居民总体身体活动量却逐年下降。其中6岁以下儿童以及6-17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，18...

孙燕教授，从1959年开始在中国医学科学院肿瘤医院工作，在抗癌一线战斗了五十多年。如今，年近九旬的他，身体依然健朗，声音洪钟有力。与肿瘤“交往”了几十年，孙燕院士是如何看待这个难治之症？他有什么健康秘诀呢？一、为什么越来越多癌症患者？根据世界癌症机构中心发布的数据显示，2021年...

糖尿病看血糖太晚了注意「胰岛素阻抗」！喜欢吃甜吗？！在你花5分钟喝完一杯珍奶的同时，每3分钟台湾就有一人糖尿病上身！台湾「糖尿病时钟」越走越快！最新资料显示，每年新增16万名糖尿病患者，平均每3分钟就新增1人确诊，甚至年轻人占比也不在少数。联安预防医学机构...