导读：增进大脑健康的许多自然方法之一就是吃正确的食物。有一种特定的饮食可以使您的大脑保持健康，这就是恰当的“ MIND”饮食。MIND饮食由地中海拉什大学医学中心的一组研究人员开发，它代表地中海-DASH神经退行性延迟干预。它是地中海饮食和DASH（饮食控制高血压的饮食）的结合，...
一项新的研究发现，食用以植物为基础的地中海饮食和关注大脑健康的MIND饮食，可减少大脑出现阿尔茨海默氏症（失智症，老年痴呆症）的概率，甚至于使大脑相对年轻18岁之多。MIND饮食是地中海-达什饮食干预神经退行性延迟（Mediterranean-DASH Diet Interven...
在这个内卷盛行的时代，脑子不够用真是又一大焦虑。父母会在考前想着如何给孩子补补脑，我们会在赶due的时候丢三落四担心这自己是不是要痴呆了。大家的担心倒也不是杞人忧天。有报导说，在中国，患痴呆症的人群中，41-60岁的中年人占了12.51%。大脑是人体的重要...
