加拿大YouTuber弗里亚斯（Frian Frias）实测，连续30天以Subway为主食，透过精准的饮食控制，成功甩掉8公斤，速度更胜减肥药。他特别强调，选择低热量的全麦面包，并舍弃高热量酱料和肉类，将每日摄取热量控制在670大卡。综合外媒报道，弗里亚斯原本体重89公斤，透过...
不少人爱吃麦当劳这类快餐店快餐，吃进大量卡路里、钠、饱和脂肪，膳食纤维、抗氧化剂等必需营养素往往摄取不足。美国《纽约邮报》19日访问一名肿瘤科医生，她提供了6大快餐店品牌的最佳与最差餐饮选项，让大众闪避健康风险也能填饱肚子，其中2家在台湾均有门市。众所周知，常吃快餐恐致血糖骤升、...
加拿大YouTuber弗里安·弗里亚斯（Frian Frias）靠着连续30天只吃Subway，成功瘦下8公斤，而他不但完整记录了这项挑战的过程，同时也分析这个减肥方法的3大重点。根据《每日邮报》报道，弗里亚斯在YouTube上分享了一段8分钟长的影片，内容完整记录...
全球最大连锁餐厅「赛百味」(Subway)今年在美国倒了909家分店，超过所有分店的3%，明年还有可能陷入更大波的关店潮，专家分析原因可能与跟不上潮流、发言人闹丑闻，公司内冲突，以及折扣竞争有关。 「商业内幕」报导，赛百味目前在美国的分店已从去年底的2...
