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五分钟冥想练习 启动大脑自愈力（图）
2025-04-30

打坐冥想既可以调节大脑的生物化学，也可以在心灵层面清净自己，增强内在的自我修复力。图为中医博士李有甫在打坐。（大.纪.元;图片）许多人对冥想存在误解，认为那是宗教仪式，或是一种艰难的修行。其实不然，冥想是一种能同时照顾身体、生化、能量与心灵四个维度的实用工具。一位藏传佛教的僧人被科学家...

7招花五分钟的免钱“消除牙垢法”！超神奇天然又有效(图)！
2016-07-17

超神奇天然又有效！白到你一定会想告诉朋友！ 烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。 引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，...

超神奇！这样睡，睡五分钟等于六钟头？(图)
2015-08-19

睡觉的诀窍 正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻...

五分钟读懂经济学十大原理(图)
2015-05-11

Managershare：看完可以慢慢活学活用起来。 首先，因为你打开了这篇文章，所以我要恭喜你。如此无聊的题目你还愿意看，说明你很有求知欲，这一点你就比没打开文章的那些人强，坚持下去，你一定会有所成就。 其次，不要被经济学这三个字吓住，经济学其实是很...

教你如何只睡五分钟等于六个钟头(图)
2014-06-22

睡觉的诀窍 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分...

五分钟等效一万步的走路法(图)
2013-12-19

有智慧又帅气，看起来三十多岁的南云医生，实际年龄竟然是五十六岁！可是从前的他，不仅看起来老气，还有一副典型的代谢症候群体型。当时他的腹部就像相扑力士围着的兜裆布一样，囤积了厚厚一大圈脂肪，比现在还要胖15公斤。捏着那一圈松弛的肥肉，当初不知叹息了多少次...