中国古代孕育了无数艳惊四座的天然美女，其美容护肤产品为现代社会提供了灵感。（Shutterstock）现代人说起美容护肤，几乎立刻想到商场里五光十色的欧美名牌。然而，走在尖端的西方人却没有忘了古老东方的智慧。有时候，回眸比前瞻能获得更多的灵感。毕竟，中国古代的皇后在精华素发明几千...

现代人越来越注重健康，营养丰富的“超级食物”也备受关注，但常被提到的超级食物有不少都是亚洲人较不熟悉或少吃的食材，充满距离感。 营养师周丽指出，其实有些藏在我们身边、日常常见到的食物，可说是东方版的“超级食物”，她就推荐以下5种东方超级食物，只要吃对，营养加倍，不仅有益健康，低成本养生，还能让女生越吃越漂亮。

（取材自NOW健康）胶原蛋白是人体结缔组织中重要的蛋白质，主要由甘胺酸、羟离胺酸、羟脯胺酸3氨基酸所组成，遍布皮肤、血管、肌肉、骨骼、关节等部位，在体内扮演着黏合与支撑的角色，可以使肌肤更加紧致澎润。然而，随着年龄增长，胶原蛋白会开始迅速流失，让皮肤失去弹性、出现皱纹与松弛等现象...

一润肠，二养胃，三养颜！当季又便宜，4种做法滋养人，安稳过冬。寒冬来袭，降温变冷了，此刻，一碗热腾腾的南瓜料理，成为温暖胃肠的最佳选择。南瓜不仅当季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要实惠太多啦，它富含丰富的维生素和矿物质，一方面润泽肠道，温暖胃脘；另一方面，南瓜中的营养成分有...

毛泽东妻子江青十分注意自己的身体与容颜。她采纳了林彪的老婆叶群教她的养颜诀窍——输年轻人的鲜血，并要求把血输给她的警卫员对此事严格保密。张戎所著的《毛泽东：鲜为人知的故事》一书中披露，江青的生活方式极端奢侈。她曾声称：为了我休息好，玩得愉快，牺牲一些别人的...

红薯想必很多人都十分爱吃，进入夏季之后，烤红薯更是暖冬之品。红薯又被称为地瓜，白薯，干薯，番薯等，为旋花科一年生植物。据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等现代文献记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的成效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：味甘，性平。归脾...

中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了风为百病之长的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程。在此过程中，人体也随着时节的变化而采取相对应的保养方法，那么春天如何保健，才能躲避疾...

中国有句老话，不时不食，主要思想是按时食用季节性食品，最好不要食用反季节食品。为什么这么说因为市场上的反季节食品要么通过特殊方式保存，要么在温室中种植。味道和营养价值均远低于当季新鲜水果的新鲜美味。因此，从健康的角度出发，建议您多吃一些时令食品，以满足人体所需的营养并增强抵抗力。...

老话说春困秋乏，春季万物复苏，阳气滋生，气温由寒至暖，温差变化较大，人特别容易干燥上火，很多人明明睡了很长时间，但起床以后依然感觉疲惫，睡不醒，睡眠质量较差，说到根源上还是元气不足的原因。相传乾隆下江南的时候，伺候在身边的四位大臣，日夜操劳，车马劳顿，睡不好吃不香，相继病倒，随行...

常听到有产品宣称：排毒养颜、一身轻松，有不少人都为了这所谓的“排毒”交过智商税！实际上，人体内的毒素，无非就是各种代谢废物，而且在机体内部就有完善的解毒、排毒系统，而肝脏就是解毒系统中最重要的一环，有将近90%的毒素都是通过肝脏分解代谢的。不过，可惜的是肝...

现代人的生活都处于忙忙碌碌中，每天琐碎繁杂的事务，都让我们觉得很累，人累、心累。因此一定平时也要注意放松心情，放慢脚步，约上三五好友，用一杯茶、一杯咖啡、一碗甜品、悠闲着享受下午茶的自由时光，美好往往都在我们在生活的热爱里。清明假期闺蜜从外地回来，大家约着...

有一种在冬天才有的幸福是屋外天寒地冻我却在屋内和家人好友围坐着热气腾腾吃火锅​肥嫩的牛羊肉，酥软的土豆，甜糯的玉米，鲜美的菌菇，脆脆的毛肚，绿油油的蔬菜，吸满汤汁的冻豆腐，馅料十足的贡丸，北京的麻酱，重庆的油碟，南方的酱油沙茶酱……​火锅是很多人的最爱，也...

你会不会每一次嘴破时，老是满脑子问号，搞不清楚自己究竟是感冒、火气大、还是单纯昨晚没睡饱？或者是脚趾抽痛的时候，搞不清楚是昨天体育课太累，还是新买的鞋子不合脚？种种这些微小到让人不以为意的症状，在生活里面屡见不鲜，却对发生的原因茫无头绪，同时心里面还会抱持...

陈皮配一宝，堪比人蔘好，补血养颜抗衰老~一两陈皮一两金中医上常说，「百年陈皮，千年人蔘」；足可见陈皮有着非常高的药用功效。陈皮同补药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降，跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，下面一起来看看陈皮的10款神奇...

相信黑枸杞，不如相信茄子皮。据说黑枸杞有降低胆固醇、增强免疫功能、抗衰老、美容养颜、治月经不调、抗癌等多种神奇功效。经过商人们的包装和宣传，黑枸杞的身价直飚到每千克4400元，为此还得了一个外号：软黄金。直到现在，黑枸杞热依旧在中老年人养生圈大肆宣扬它的功...