鱼油是omega-3的常见动物来源，由于含有对人体有益的必需脂肪酸DHA及EPA，且相较于植物来源的omega-3容易被人体转换利用（如亚麻籽油中的ALA在人体中约只有5%至15%能转换为DHA+EPA）[数据来源：https://www.ncbi.nlm...
