小雪是二十四节气中的第20个节气，寒潮和强冷空气活动频数较高，反映了降水与气温变化。小雪伊始，叶落尽，草枯黄，树木渐渐显出裸露的枝干，天空也偶尔纷纷扬扬。这个时候天气常常多雾阴晦，气温越来越低。寒湿淅沥，阴盛阳衰，自然界的生物都进入休养闭藏的状态，以蓄养其生命的活力，也提示大家到...

随着冬天的临近，气温逐渐降低，身体也开始适应寒冷的天气。尽管人类不像某些动物那样需要冬眠，但我们的身体仍然会通过一系列自然的变化来为冬季做准备。这些变化可能并不明显，但它们帮助我们更好地应对寒冷环境。体温调节能力增强在寒冷的环境中，保持身体的温暖是第一要务。当气温下降时，我们的身...

▲日本名医实测羽绒外套内搭薄衬衫最暖！一般人都认为穿得越厚就会越保暖。但日本名医川嶋朗告诉大家原来这个想法是个谬误，穿羽绒外套时，内搭越薄的衣服竟然会越保暖！日本自然疗法名医川嶋朗是东京有明医疗大学保健医疗学系针灸学科教授，著有多本教授医学保健知识的著作。他指出内搭衣物越薄，越能...

只要在鞋内放一张锡纸，反光面向内就可以使脚掌变得温暖。

古人没有现代保暖设备，除了穿大衣、生火取暖，还可在墙上涂花椒隔绝冷空气，达到御寒奇效。(图:shutterstock/达志)古代封建社会，老百姓生活大多困苦，尤其是缺乏现代保暖设备，究竟是如何度过寒冬？事实上，除了多穿衣物或是生火御寒，还可透过一项食材取暖。根据《搜狐网》报导，在...

台湾迎接霸王级寒流，在低温又湿冷的天气里，热饮变得不可或缺，而日本TBS节目この差って何ですか？曾经实测发现，最能保持身体暖和的热饮，第一名是热可可，而广受台湾人喜爱的姜茶只排第三名。节目组找来6名年龄20岁至40岁的怕冷女性，在同个环境饮用200c.c.、60°C的六种...

寒流即将到来，湖南下周三（11月30日）最低温度将会降到0℃，而近日一份为学生募捐冬季衣服的倡议书在网上引发关注，因为该校的上千位学生竟然因为清零政策而极缺冬衣御寒。

俗话说热在三伏，冷在三九每年最热的是三伏天，最冷的是三九天。明日便是全国各地进入三九的第一天。冬天正式进入最冷时段。你准备好了吗？冬至三九，寒冬降临。正是一年阴气最盛、阳气最弱的一段时间，身体也因天气变化，而虚弱。越是如此，越不可放松警惕，我们要好好养护身...

冬季多吃5样暖身食物要想让供暖工厂提供热能，可以适量多补充以下几种食物：1牛羊肉等富含蛋白质的食物蛋白质本身具有很高的食物热效应（也叫食物的特殊动力作用），也就是说，进食后会促进体表散热，这种散热所消耗的能量高达蛋白质所含能量的30%之多。2乳制品等富含钙...

一到冬天，很多朋友都喜欢小酌两杯，认为既有情调又能御寒。晚来天欲雪，能饮一杯无，冬夜三两朋友聚在一起，围着火炉，饮酒作诗，确实很有情调。但是喝酒却是真的不能御寒，而且会越喝越寒。从此又多了一个少喝酒的理由……让我们来看看到底咋回事。喝酒御寒竟是假的？我们经...

天气越来越寒冷越来越干燥，很多朋友都开始侃侃而谈养生之道。有的朋友觉得此时正是进补好时机，牛肉羊肉每天不断；有的朋友怕冷，捂着厚厚的衣物，基本不运动了；更有的朋友只要没有特殊原因，长期待在暖气房不出门。这些对我们身体都好吗？不尽然啊！冬季几个习惯误区，大家...

眼下正是数九寒天，一年中最冷的时候。现代保暖已有各种各样的冬装，古人这个时候怎么办？除了丝绵、麻草外，利用动物的毛、皮御寒是最主要方式——穿皮质冬衣是古代有钱人穷人越冬御寒共同的选择，比羽绒服还保暖，现代北方人也都还喜欢穿。 古人称毛皮制冬衣为“裘...

想要度过一个温暖的冬天，穿得不够怎么行？防寒保暖要从穿搭衣物开始着手。不管你是坐在室内或是在室外活动，保暖装备都十分重要，最合适的冬天穿搭就是要能同时因应室外、室内两种环境，进室内可以轻松穿脱，到了户外又不用花很长的时间重新穿上一堆衣物。根据英国《卫报...

冬季气候寒冷，不少人都喜欢吃辣来御寒，因为吃辣椒能促进新陈代谢，有助暖身。但是吃辣要量力而行，有10类人并不适合吃辣，否则会引发严重的疾病，甚至威胁生命安全，为了的健康考虑，下面一起来看看哪些人不适合吃辣椒吧？ 10类人千万的不能吃辣椒 1口腔溃疡 辣...