女人，最惧脾虚，尤其是生育之后消耗过多，导致脾气虚弱，引起衰老速度加快。所谓黄脸婆，就是脾虚造成的。今天，小编给大家介绍一个论补肾，比山药强；论去湿，比赤小豆强；论收敛镇静，比莲子强的食材——芡实。水中人参芡实芡实，生于水，味甘略带涩，别名鸡头米，以其形状...
