适当喝咖啡，可以提神醒脑，还能预防多种慢性疾病。（《健康1+1》提供）不少人早晨喜欢喝杯咖啡提神，如果掌握喝咖啡的最佳时机，能让咖啡发挥最大的健康益处。近年来对咖啡的研究相当普遍，喝咖啡不仅提神醒脑，更有助预防多种慢性疾病，让人健康长寿。以下概括喝咖啡的10大好处。10个喝咖啡的...

氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯……有时，医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。生命时报开设漫绘科普栏目，以形象的绘画，让这些知识活起来，让你能够一看就懂、一学就会。咖啡为何能提神？当第一粒咖啡豆被采摘、...

最近，有一款叫鼻吸能量棒的东西在中小学生之间悄然流行开来。学业压力之下，长时间的伏案学习令人昏昏欲睡，此时如果吸两下含有薄荷脑、冰片等成分的鼻吸能量棒，凉意瞬间直冲脑门，立刻就有提神醒脑的神效。广告词中说，打开盖子闻5秒状态满分可是，这款产品真的能提神醒脑吗？中小学生长期使用安全...

晚上睡觉前，记得滴几滴风油精在脚底上，方法简直太实用了，学会之后赶紧利用起来吧。大家一定都对风油精不陌生，尤其是在炎热的夏天。夏天天气闷热，人们特别容易感到困倦。在午后昏昏欲睡的时候，只需轻轻嗅一下风油精的刺激味道，瞬间就能头脑清醒，投入到下午的工作和学习中去。平时大家使用风油精...

现在基本上家家户户都会有一个吸烟的人，甚至有些女性也有了吸烟的习惯，然而大家，都知道，吸烟有害身体健康，尤其是对于肺部的伤害更大，但是烟瘾却很难戒掉的时候，就导致很多人戒烟连连失败而从而放弃，其实总是戒烟失败，并不仅仅是由于尼古丁的原因，经常吸烟，可能会给身体带来这3大好处，你感...

水是生命之源，是维持身体机体正常运转最基础的物质，如果没有水，世间万物将很难生存下来，所以在日常生活中，我们应该养成多喝水的好习惯。现在有很多养生的人，每天都会喝大量的水，在养生圈一直谈论这一话题，那就是喝水的时间。有人认为早晨起床后喝一杯温水，对健康很有好处，但是也有一些人并不...

喝茶是很多人平时都会做的事情，尤其是中老年人。他们中的大多数人都有饭后喝茶的习惯。很多人抽烟喝茶。随着茶文化的不断展现，孩子们偶尔也会喝点茶。一些喜欢吸烟和喝茶的人认为，边吸烟边喝茶可以滋补肺。它能促进体内毒素的排泄，清除肺部的杂质，导致一些人在这种心理作用下，越来越不受控制地吸...

春困秋乏夏打盹，春天似乎格外的困，每当昏昏欲睡时，喝一杯咖啡提神醒脑，是大多数咖啡爱好者的选择。咖啡除了能提神醒脑，还被证实拥有多种功效：可以降低多种癌症发病风险、抑制肿瘤生长、降低阿尔兹海默病和帕金森疾病的患病风险、降低心血管疾病风险、降低患胆结石的风险、降低全因死亡风险等。现...

风油精是一种非常多见的外用药物，是由薄荷脑、樟脑、丁香酚、氨油以及水杨酸甲脂、香精等成分构成，具有特殊的香气，有着止痒、清凉、祛风、止痛等一系列作用。所以在日常生活当中，有很多人的家中都会备有一些风油精。那么，风油精的功效到底有哪些呢？风油精有哪些功效？一、提神醒脑尤其是在进入夏...

生姜是生活中不可缺少的调味品。它是中药中非常有用的中草药。它在我们的日常生活中有许多用途。当我们烹饪时，它有一定的调味效果，可以使我们的菜肴越来越香。事实上，生姜的养生效果也很强，古代中医中就有这样一句话：男人早上吃姜，喝一杯温水。生元阳热丹田，一天精神健康。如果你能坚持吃一片生...

风油精是夏季必备的驱蚊神器，夏季蚊虫多，夜晚出门乘凉或睡觉的时候容易被蚊虫叮咬，所以风油精成为了一种必备的驱蚊物品。如果你只知道风油精有驱蚊的作用，那么不妨跟随小编来了解一下风油精还有什么妙用吧。有些人在工作学习的时候感到困倦，会将风油精涂抹到鬓角处，刺激神经，有提神醒脑的作用，...

茶，是中国传统文化的一部分，常被认为是养生佳品，更有养心之效。不过，随着近年西方饮食习惯的影响，咖啡的出现率越来越高，其保健功效也被肯定。茶和咖啡，到底喝哪个更健康呢？一、茶和咖啡，每天喝哪个更健康？1、提神醒脑——平局从提神醒脑的角度来说，茶和咖啡打成平...

李大叔今年68岁，平常很关注养生，特别喜欢喝茶，也很重视身体锻炼。可是有一天锻炼时，却突然晕倒了，送到医院一检查，竟然是缺铁性贫血。问诊之后发现，李大叔是资深的茶水爱好者，而且就喜欢喝浓茶，每天都要喝50克左右的茶叶，而正是由于长期喝浓茶的习惯，才导致铁的吸收受到了影响，从而引发...

茶对于每个人来讲，非常了解，提到茶的功效，很多人可能三天三夜都说不完，要说起茶可以打通人的经络，大家或许认为是"玄学"，但这是切切实际的实验。复旦大学：茶叶是打通人体经络有效食品？复旦大学：不同茶叶或有相应归经复旦大学团队第1次公布符合人体经络传统描述的系统性...

咖啡作为全球三大饮料之一，受到众多人青睐，咖啡文化也充满生活的每一个时刻。不管是在家中，还是办公室，又或是在各种社交场合，不少人习惯品着咖啡，因为咖啡不仅仅是享受生活，而且还能提神醒脑。然而，有些人认为喝咖啡会损害机体健康，那喝咖啡到底是养生还是伤身呢？中国科学家告诉你答案。喝咖...

喝咖啡究竟有哪些好处，又会带来哪些问题，发表在《新英格兰医学杂志》上的一篇综述回答了这些问题。文章介绍，摄入40-300毫克咖啡因能够起到提神醒脑、减轻疲劳的效果，不过，经常饮用的话，效果不会那么明显。过量饮用咖啡对健康有害，据估算，咖啡因的致死剂量在10...

国人自古就有品茶的习惯，茶里面也确实含有多种对人体有益的物质，如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等，适当地喝茶，对人体有一定益处。1.有助于抗氧化茶多酚具有抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。绿茶里的茶多酚比红茶等其他茶类要高，高品质新鲜的绿茶如果用滚烫...