不管男人还是女人到了40岁，很多人觉得这个年纪正值壮年，关心健康问题是不是有点太早了？其实不然，不管男人和女人在40岁的时候也会面临3道坎，如果过不去的情况下，是非常影响我们的身体健康的，所以大家一定要积极地去关心我们的身体，避免身体出现一些各种各样的一些...
话说古时有养生十六宜，此乃古人养生长寿的秘诀之一，当中最为奇特而有效的方法谓之谷道宜常撮，又名气宜常提。何为谷道呢，古人十分含蓄，所谓谷物出焉--肛门也！撮谷道，即提肛运动，是一种主动地、有意识而规律地收缩肛门及会阴部的肌肉，以达到防病健身目的运动。它是我...
肛门对身体也很重要，它主要负责身体的排泄，使粪便能从身体的这一部分排出，很多人平时可能不会特别注意肛门，但不知道日常生活中如果能经常做提肛运动，可以为身体得到以下四大好处。做提肛运动有什么好处？1.预防痔疮痔疮是一种常见的肛门疾病。出现这种情况时，患者很容...
