有位老年朋友跟华子说，自己的膝盖疼痛，要吃什么药可以止痛？华子问他原因，他说自己有高血压、高血脂，血糖也不怎么好。医生建议每天多运动，所以他一直每天坚持快走1万步以上，有时还慢跑一段距离，已经坚持了5年多。这5年里他不仅运动，还注意了饮食，也用了一些口服药物，血压、血脂和血糖控制...
日常生活中，很多人都想自己变得更好，也就是越来越美，身体越来越健康。养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么，如何才是养生呢？要怎样做才能达到健康养生的状态？1、饮食清淡为主中国人现在...
