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对肺特别好的4种蔬菜，建议冬天要多吃，人人吃得起，现在正当季(组图)
2025-01-13

导读：俗话说：养命先养肺，肺好百病消!。而肺有五怕：怕寒，怕热，怕湿，怕燥，怕脏。每年冬天，雨水少，空气质量差，又寒又脏又燥的气候，就会很容易伤及娇嫩的肺，所以在每年冬天，我们一定要多吃一些润肺的食物，才能减少生病的不适感！比如我今天给大家介绍的这4种蔬菜，都对肺特别好，而这4种...

这5种蔬菜“天然叶酸高”！建议中老年人，每天吃一盘，身体更健康(图集)
2023-03-08

日常饮食，营养要全面均衡，除了补充蛋白质、钙、铁等，维生素也是身体必需的营养物质，对新陈代谢、细胞修复、预防感染、提高免疫力等方面有重要作用。平时，我们对维A、维C、维生素B1B2、维E等补得比较多，其实还有一种维生素非常重要，那就是维生素B9，也叫叶酸，可以预防贫血，提高免疫力...

这几种蔬菜耐寒、不生虫、长的快，种一次吃多次，最适合种阳台！(组图)
2022-10-14

想在家里的阳台或露台种一些新鲜蔬菜，想吃就摘，是一件简单又开心的事情，只要准备花盆，种子和土壤就可以了。那么哪些蔬菜适合在阳台上种呢？这几种大部分耐寒，冬季也可以种，不容易生虫，还有的种一次吃三年！好吃又适合种阳台！想要播种后，长势特别快，不需要花很长时间就能收获的菜有这几种：小...

莴笋和莴苣，只差一个字，并不是同一种蔬菜，区别很大，涨知识了(图集)
2022-04-30

虽然从小就在《格林童话》中听过莴苣这种蔬菜，但并不知道它是什么，长大后看到了莴笋，就以为莴笋就是莴苣，只是翻译上的差别，是不是有很多人和我一样呢？我有个高中同学，大学学的是植物学专业，还是个高材生，向他请教了莴苣和莴笋的知识，才知道我的想法错了，莴笋和莴苣区别非常大。下面我就和大...

高血压不能吃海鱼？内科医生：不想血压升太高，3种素食要少吃(图集)
2022-03-28

高血压属于典型的慢性病，还被很多人称为富贵病，随着生活质量的提升，高血压已经变得越来越常见，据数据统计，我国有高血压人数将近4亿人。让人感到担忧的是，高血压就目前来看，还无法完全治愈，需要靠药物进行控制，无形中会加重家庭的经济负担，此外，高血压还是血管疾病...

油麦菜号称“凤尾菜”，含钙量是猪骨汤36倍，夏季减肥、补钙多吃(组图)
2021-12-28

补钙是不管步履蹒跚的老年人，还是正在学习迈出人生第一步的幼儿，都要注意的事情。婴幼儿缺钙会影响骨骼身高发育，中老年人缺钙则会导致骨质疏松。由于激素分泌的原因，绝大部分绝经之后的女性都存在缺钙的情况，从45岁之后就要注意补钙了。生活中补钙的食物很多，像牛奶、...

最近想换换口味，用3样素菜简单炒一盘，营养美味，吃着舒服(图集)
2021-05-07

最近想换换口味，用3样素菜简单炒一盘，营养美味，吃着舒服。最近感觉荤菜吃得多了，有点腻味，所以吃上一些素菜还是挺舒服的，虽然冰箱里还有余粮，不过，有时候也想着连吃几天素菜了。一般来说，我还是注意食材搭配的，因为单一的食材所提供的营养物质有限，日常饮食还是要...

4月不吃肉，也要吃这菜！比钙片强！补钙利尿防便秘！(组图)
2021-04-11

4月一定要吃这菜，比钙片强100倍！这菜便是我们平时很常见的油麦菜，油麦菜形似莴笋，但营养价值与功效却高于它。吃油麦菜的好处01补水利尿油麦菜的含水量达到85%以上，食用后可为身体补充水分，有助于促进新陈代谢和缓解水肿。02预防便秘对于大便秘结的人来说，经...

这菜被誉为“止咳王” 春天老是咳嗽的人要多吃 却仅要1元一斤(组图)
2019-04-05

这菜被誉为“止咳王”，春天老是咳嗽的人要多吃，却仅要1元一斤。 春分过后天气慢慢的变暖和了，许多蔬菜在这段时间中快速的生长着，所以价格也相对比较便宜点，记得前段时间在我们这边油麦菜的价格需要2~3元一斤，现在也只需要1元一斤，说起油麦菜，不知道大家...