杨绛先生曾说：简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。年轻时，我们总以为人生就是要追求高配置的生活，我们追求豪华的车子，高档的房子，体面的工作......聪明的人懂得：如果过于追求物质的，身体累，心更累；适当减少欲望，学会知足常乐，人生才能活得自在、从容。01低配圈子，过好自己...

1有件趣事儿，和朋友们分享一下。前两天下班，乘电梯的时候，遇到两位二十多岁的女孩。一位女孩短头发，倚在电梯一角，用手扶着额头，看上去不太舒服的样子。另一个女孩扎着马尾辫，在短发女孩旁边叽叽喳喳：你知道吗？胡歌来咱们这拍电视剧了也！我从路透照里看到，胡歌真的好帅！最近大火的那部电...

唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。每个人的心灵，都需要一方净土，面对外界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。此时此刻，最需要做的，就是给自己创造一个安静的空间，思自己所想思，做自己所想做，或者干脆什么也不想，什么也不做。一一个安静的人，是因为摆脱了外界虚名...

宁愿做个安静的人，不言不语，不悲不喜。世界繁华，与自己无关的事不必参与其中，想要活得简单快乐，只能删繁就简。出伪存真。做个淡泊之人，不争输赢，不争对错，不忘初心，方得始终。不争，是大气，是格局，不屑于争源于自信，底气十足。时间珍贵，寸时寸金，通透的人把时间拿来提升自己，而不是内耗...

网上有个问题：为什么年纪越大，越没有魄力和勇气呢？有个回答很精辟：换个角度看是趋于稳健了，毕竟踩的坑多了，自然就谨慎一点。人到中年，没有年轻的资本，没有足够健康的体魄，生活也不再是一个人吃饱全家不饿的状态。每天一睁眼，身边全是要依靠自己的人，背负的责任和压...

人到中年，人生半坡。不知不觉间，走过不惑，到了的年岁。中年的我们，尴尬、无奈、辛苦。知天命姜文曾经说过这样一句话：中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，不停迎合上司的心思。中年为了生计、脸面、房子车子票子不停周旋。在慢慢变老的路上，我...

季节如一首磅礴的诗篇，在委婉，高歌，绽放之后，宁静地转身，缓缓流入平旷的浅滩，掸落一切壮美与浮华。草木摇落，白露成霜，几份凝结几份阳，做一只无所欲无所求的蛰虫，回到起点，拾起初心，简单而清澈，素朴而冷冽。不讨好百媚千红，不逢迎五光十色，拥有一份云水禅心，静...

01亦舒在《直至海枯石烂》里写道：做人凡事要静：静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。一个人真正的贵气，不是浑身散发着珠光宝气，而是内心有光，身上有正能量。心安静，人才贵。一个人身上最贵的东西，是精神和灵魂的高贵。02静，是一种生活，淡泊名利，...

自己不平衡，又如何与他人平衡？凡与他人不和，要从自身找原因。人在江湖，无事而不生是非，有事而不乱方寸，有本事不露锋芒。所谓负能量就是所有反平衡的言行——源自内心的自我+自私+无明，向他人、向环境输出负能量只会破坏平衡，所以，既不要向他人输出负能量，也不要让...

光阴流转，大多数人都不愿庸庸碌碌度过此生，而是想做好真正的自己，探寻生命的意义。那么，我们到底该如何过好自己的一生？人要想活得明白，必须读懂这4个字。行得端《礼记》中说，端行，谓直身而行也。人活于世，品行端正才是立身的根本。坦坦荡荡做事，堂堂正正做人，才不...

养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。以下是全球正在流行的健康生活方式，你也来学习下吧！一、常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心...

药疗不如食疗，食疗不如心疗。从一定程度上讲，再好的药品不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。我们平日里各种不良情绪都会使身体发生变化。比如，生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；恐惧、说谎会使中枢神经紧张，...