中医文化非常注重时间，古代把一天分为了12个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代有12时辰养生法。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所...

养生的最高境界，是养心。心思简静，内在从容，每天保持好心情。所有的疾病，都会远离你。养生的最高境界是养心。人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是本自具足的。人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的.。而不是靠外部因素，外部因素只能起辅...

双臂有蝴蝶袖、掰掰肉，很多女性以为是自然衰老的表现，但它位在心经循行路线上，代表心脏供血出了小问题，必须重视。疏通心经阻塞穴位，当蝴蝶袖消失，代表心脏功能得到强化和提升。中医认为，心为君主之官，心的生理功能正常，人体其他各脏腑的功能才能正常；若心有了病变，...

颈部影响全身经络的通畅，万一受伤会造成手麻与头痛，如何呵护脖子灵活、不僵硬？王小姐几乎天天到游泳池报到。不过最近几天，她却感到颈部僵硬，而且右手时常麻痹，不易抬起来。她跑去找医生求助，才知道因为游自由式，习惯朝同一边换气，长时间下来脖子肌肉不协调、压力增加...

什么是"气结"？阻塞在穴道上的真空颗粒当你肩颈僵硬，或其它酸痛不适，是不是常听到治疗师说你有"气结"，那是什么呢？那么用力按它没关系吗？中医看"气"、"血"，包含了人体所有生命和健康无形与有形的养分；气血循行的"经脉"串连成网路般的"经络"，组成人体机能和...

中医的人体经络穴位很神奇，对于中医养生来说至关重要，千百年来让中医爱好者为之着迷。人体阴阳的调和，经络的疏通，疾病的治疗都离不开对穴位的刺激。而经络穴位是人体随身携带的自我体检仪器和自我治疗的大药房。人体穴位众多，不同的穴位有不同的功效，普通穴位和要害穴的...

很多人都爱翘二郎腿，二郎腿不管是从美观上还是健康上，对人体都没有什么好处！如果忍不住翘腿，那你还不如双盘腿呢，功效多到你想不到！-关于双盘腿-1.双盘人人可练，即使60岁开始练起，2.双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。3.如果练成，并每天坚持双盘坐2...

肾为先天之本，只有肾气充足，才能温养五脏六腑，让人筋骨强健、精力充沛少生病。现在的人，很多都有腰酸背痛、掉发、睡不好的问题，其实这些都可能是肾不好的信号。如果你也有这些烦恼，不妨常按这几个补肾穴，每天只要几分钟就能做到。腰上有个补肾开关中医认为，腰为肾之府...

有时候身体的某个部位会出现冷或是热的感觉，这种情况很有可能是经络不通的表现。经络不通会给身体带来一定的影响，那么经络不通的表现有哪些？中医讲「通则不痛，痛则不通」，如果我们的经络不通，就会出现一系列的病痛表现，并且即使你再补也没有大作用!如果经络不通，到底...

人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力! 很多人一生花3~5年的时间在脸上涂抹护肤品，却总是容易忽略隐藏在衣物之下的其他部位，特别是我们的臀部。 ...

有人问：为什么经络通畅后，身体觉得愈加疲倦疲乏？ 中医常说“通则不痛，痛则不通”，考究的是通畅经络的重要性，所谓“经络一通百通”，那么为什么有些人做完经络疏浚后，觉得比做之前还要累，经络还要酸胀呢？经络疏通后，你有更疲倦的感受吗？原因如此简单! 这是...

随着人类科技的发展，医疗仪器也愈加精良，对人体的检测也是逐步的透彻可视化，中医理论中的“经络”、“穴位”、“奇经八脉”等事物也逐渐在精密的科技仪器下现出原型了。 本文通过克里安摄影术和核磁共振功能成像技术两种方法来详细论述“经络”的客观存在性。以及疾病...

如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。 还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？ 爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。 很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤...

现实生活中的小事也是这样，高高的堂叔到我家串门的时候，总会开着玩笑说：“长的太高了也别扭，到了谁家里都得低着头才能进去。”说着就低着头迈进了门槛，往往我母亲就会接上一句：“是因为你长的高了，俺这门容不下你。”不知是表扬，还是批评，总会引来一阵阵笑声。假如...

今天要给您分享的这套锻炼法来头那是相当得大，它是中国著名经络学家、今年高寿94岁的祝总骧老先生，老先生被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号。 祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，法被国家体...

当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋，有人会揉太阳穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把脸、有的人甚至用冰块敷……但是，这些方法的效果都不如按揉百会穴

脑中风是老年人常见病，除了控制危险因素，如血压、血糖、血脂，注意饮食、戒菸限酒、避免过劳外，多进行头部、肩部按摩也是有效的方式之一，对预防脑中风有积极作用。头部五指分开屈曲，以指腹从前额缓慢旋转按压至头顶，再继续按压至脑后部，双手轮流交替按压各5次，...

双盘腿是一个非常简单的坐姿，人人可练，即使60岁，也可以开始练习！双盘腿练的不仅是筋骨，而且能把全身经络全部打开，把全身血脉打通。 每天坚持20分钟双盘腿，好处多到你想不到！ 护腿、护肩颈、防治关节痛 双盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两...

“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是一个“堵”字。人体什么地方最容易堵住呢？那就是微循环。 人为什么“七老八十”就会死？ 就是因为微循环瘀、堵啦！ 微循环（经络）都是处于身体的外端和远端...

我们身体的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量；我们的寿命呢，取决于各个系统的使用寿命，而各系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度！ 一个木桶能装多少水…… 取决于最矮的那个木板之长短。一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。一个肝癌患者40...