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科学家首次发现！这一常见的B族维生素或能防治动脉粥样硬化(组图)
2023-12-23

李大爷今年69岁，因为本身也有些慢性病，所以每年都会定期去体检，而今年意外查出颈动脉斑块，拿到报告第一刻，他就上网查了一下，没想到网页出现了大量脑梗的词条。网上这些症状我都有，是不是我也会脑梗？虽然朋友都劝说别自己吓自己，但他难免还是会忍不住多想。相信很多人跟李大爷的想法一样，得...

失眠是因为维生素不足？建议常失眠的人，可适当补充4种维生素(图集)
2023-12-06

我女儿见天气冷了，给买了一床蚕丝被，说上千块，但我总觉得这蚕丝被还不如盖了几十年的老棉被！你就是有福不懂得享，蚕丝被又轻柔又保暖，不知道有多好！好是好，但我老觉得换了这一床新被子之后，睡眠质量反而没有以前好了！习惯就好，总是需要有一个适应过程的！是吗？但我最近看到一篇文章说，盖厚...

对眼睛好的3种食物，记得要多吃！看看有你爱吃的吗？(组图)
2023-07-01

现在社会，人们对着手机、电脑等电子屏幕的时间越来越长，随之加重的是视疲劳程度。视疲劳的直接影响之一是近视，此外，视疲劳也会加速眼睛老化。除注意用眼卫生外，常吃以下食物也能改善视疲劳，保护眼睛。01猪肝：补充维生素A维生素A是对视力至关重要的一种维生素。尤其是对于经常看电子屏幕的人...

近视也要“忌口”，为什么不建议近视的人吃甜食？(组图)
2023-05-16

不少近视患者都有过类似的感受：害怕检查视力时发现度数又加深了。近日，近视的人不能吃太多甜品这一话题引发讨论。有观点认为，吃太多甜食可能会加重近视程度。网友表示，近视的人难道连甜的也不能吃了？还有人表示，我视力不好，这条就当我没看到……受访专家北京协和医...

维生素B1对人体很重要，缺乏时会患脚气病，有哪些症状？(图集)
2023-04-22

一位朋友跟华子说，他因为肥胖和三高，所以在控制饮食减轻体重，可是最近经常有心悸的情况，身体状态也大不如前，总是容易生病，看东西也是模糊不清。华子告诉他，从症状来看，很可能是缺乏维生素B1导致了机体代谢紊乱。保持体重需要控制总热量的摄入，但过度节食造成营养失衡就得不偿失了。华子建议...

睡觉时经常做梦怎么办？不妨多补充这4种维生素，或能改善睡眠(组图)
2022-05-17

睡觉时做梦是很正常的一种现象，但是若在睡觉的时候几乎整晚都处于梦境中，不但会影响睡眠质量，而且时间长了还容易造成神经衰弱等问题。做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细...

喝酒最易缺的5种营养，补充方案来喽(组图)
2022-02-02

过年期间家庭聚会、走亲访友，除了大鱼大肉，基本上都会来点小酒。咱们女性可能基本都不喝，但家里的男性多少都会喝点儿，有的男性可能除了过年期间，平时工作应酬喝酒也比较多。虽然大家都知道即使喝很少的酒也有害健康，但是现实中往往不得不喝。这篇文章就来讲讲v最易缺乏...

大妈每天早餐用红豆、黑豆、花生、大米煮粥吃，最后得到了什么？(组图)
2021-06-03

现在人人嘴上都喊着养生，那怎样才能养生？其实，会吃，就能帮助养生。自从人们健康意识提高之后，就开始主动的去吃一些粗杂粮，精粮虽然好吃，但是吃多了很容易升高血糖，并且也不利于身体的健康，所以多吃点粗杂粮，其实可以给身体带来不少好处。王大妈非常喜欢用红豆、黑豆...

睡觉频繁做梦，是什么问题？医生提醒：缺乏4种维生素，容易多梦(图集)
2021-02-10

对于人体来说，只有保持足够的睡眠，才能让精神状态一直饱满。睡眠质量差不仅对人体内分泌不好，还会降低免疫力，导致一些疾病。睡个好觉是大多数人渴望的。但是，生活中也有一些人，每天晚上睡觉，做着各种各样的梦。当他们第二天醒来时，他们甚至比剧烈运动后更累。做梦其实...

玉米含有6大营养素 爱吃的人有福了 不信就吃吃看(图集)
2020-08-28

玉米是世界重要的粮食作物，与大米和小麦一起，在世界范围内大量消费。玉米不仅用于人类，还用于牲畜。玉米有足够的营养，可以作为主食，并且是优良的食物之一。玉米收获和最佳食用的时间六月到九月中旬，从夏天到初秋收获。由于玉米原糖从收获之初就将其淀粉含量变为淀粉状，...