到了夏天，人们的胃口都不好，食欲下降，看到大鱼大肉都不想吃，要应季而食。夏季要忌辛辣、油腻、刺激的食物，多吃些清淡、爽口的饭菜。孩子要学习，大人要工作，没胃口吃饭，肯定会营养不足，势必会受到影响。今天给大家分享几道适合夏天吃的好菜，清爽不油腻，开胃解馋，保证让你胃口大开，全家人都...
夏天来了，动一动就出汗，很多人都知道要补充水分，以为多喝点水就行了，这么想就错了。其实汗水中不仅包括水分，还有多种矿物质，比如钠、钾，一旦身体流失了太多的矿物质，就会出现四肢无力，中暑等情况，影响我们的健康。所以，夏天一定要注意及时补充矿物质，怎么补？多吃碱性食物就行了，碱性食物...
