吃饱了会让人有想睡觉的感觉。图为一名在办公室打哈欠的男子。（Shutterstock）很多人应该都有吃饱了就想睡觉的经验，尤其是在吃完午餐之后。这有可能会影响到下午工作的生产力。那么，究竟为什么吃饱了会想睡觉呢？有没有方法可以避免出现睡意呢？据生活科学（Live Science）...

斯坦福大学日前一份老化研究告诉我们，44岁与60岁的人体，将迎来两次断崖式大衰老。无独有偶地，同样是全美排名前两大的哈佛大学，近期也同样推出一项长寿研究，指出人们只要做到8件事，可以延长寿命平均23年。哈佛推荐的是哪八件事？在这其中，如何解决3大不利睡眠的环境因素？我们身体本来就...

慢性疲劳症候群正悄悄影响现代人的生活。（CrizzyStudio/Shutterstock）慢性疲劳症候群正悄悄影响现代人的生活，你可能也是患者。台湾整合功能医学教育中心创办人、营养师贺菡懿最近在新!唐!人:《她健康》节目中分享慢性疲劳症候群的成因，并提出饮食、运动和心理调整的改善建议...

荷尔蒙，这个看似微不足道的名词，实则是我们身体中不可或缺的存在，荷尔蒙，由内分泌系统合成并释放，是一种具有高度生物活性的化学物质。它们像信使一样，通过我们的血液循环系统，传递着各种生理信号，影响着身体的各个部位。荷尔蒙的重要性不言而喻，无论男女，荷尔蒙的平衡与充足都是保持身体健康...

眉毛是面部的重要特征之一，关于人的外貌和表情表达起着至关重要的作用。眉毛的外形、浓密度和颜色等特征都与人的气质和性格息息相关。眉毛的外形有很多种，如平直、弯曲、浓密、稠密等等。眉毛的长短和外形能够依据个人的爱好微风格停止修剪和修整，以突出不同的个性和魅力。眉毛的浓密度和颜色也能够...

晚上,张三来到我的房间时,已经醉眼陶然。我甚至不知道他是什么时候满足自己的,因为晚饭时,他只喝了一小杯。他说:我发现,你的作品里,少了一样东西。是什么东西呀?描写人处于激情状态呀,特别是爱情。您知道,爱情迟早冷却为日常生活,如果作为生活方式来介绍,要讲的不是爱情,倒是婚姻了&md...

眉毛是位于眼睛上方的毛发，它们在身体中发挥着重要的作用，首先，眉毛在功用上有助于维护眼睛不遭到灰尘、汗水和其他杂质的侵袭，它们能够阻挠局部外来物质进入眼睛，从而减少眼部感染的风险。此外，眉毛还可以起到调理眼球四周的温度的作用，经过阻挠局部阳光直射到眼睛上，眉毛能够为眼球提供一定水...

正所谓女为悦己者容，随着时代的发展，女性意识逐渐苏醒，大多数女人打扮从以前取悦别人，转变成开始，取悦自己，在追求变美的道路上，他们可以说是绞尽脑汁。其实女性是否美丽与荷尔蒙息息相关，荷尔蒙又被称为激素，是高度分化的内分泌细胞，是合成直接分泌进入体液的化学信息物质。激素在身体当中主...

都40岁了，事业依旧毫无起色，赶紧去查查雄激素吧！李女士不耐烦的抱怨着丈夫。赚不到钱，你以为我不着急吗，这事业好不好与雄激素有什么关系，你有这抱怨的闲工夫，还不如自己也去找找工作。一大早，两口子吵得热火朝天。原来，小王多年来一直事业不顺，一家人因此过得很拮据。林女士多年来一直都忍...

现代人生活步调紧凑，无形中累积不少压力，长期下来易出现睡不好的问题，连带影响白天工作表现。1名48岁的蔡姓高阶主管长年在各国出差，时差加上工作压力大，常难以入睡，睡眠品质每况愈下，因此影响白天精神与体力，须仰赖重度咖啡因来提神，但晚上又面临睡眠问题，恶性循...

不知道大家现在有没有发现一种常见的现象，男性很多都感觉越来越娘。这是为什么呢？也许和男人的打扮有关系，也许和男人体内的荷尔蒙有关系，如果男性体内荷尔蒙低下的话，就会有一种柔弱的感觉，看起来没有阳刚之气，雄性激素分泌决定了男人是否有阳刚之气，雄性激素分泌旺盛...

研究发现，停经后早一点补充荷尔蒙，可降低冠状动脉硬化风险。许多荷尔蒙补充的研究发现，停经后的10年之内或是60岁之前开始补充荷尔蒙（HRT），好处远大于坏处，有些学者将这段期间称为机会之窗（the window of opportunity）。60岁以前开...

胡子是大多数男性都会出现的生理特征。男性在进入青春期后就会开始长胡子，而胡子的生长速度一般都比头发要快。有些中老年男性习惯在传统理发店刮胡。提供／台湾肝病医疗策进会近期网络上出现一篇文章说：男性的寿命与刮胡子的次数是正比的，刮胡子越频繁，相对来说寿命就会越...

谈到女性健康天敌，乳癌绝对是第一，平均4位女性就有1位是乳癌患者。根据世界卫生组织（WHO）最新的统计，2020年即有230万名女性被确诊乳癌，全球发生率首次排前于肺癌。在台湾，乳癌居于女性癌症病发率高位，平均好发年龄在45岁到65岁间，相比欧美国家提早8...