看到这个标题，有些朋友可能会觉得很奇怪，坏习惯怎么会让人更长寿呢？殊不知，下面这些坏习惯不仅能让中老年朋友更长寿，而且还能显年轻呢！赶紧看看你中了几条，如果中了8条以上，那你或许会比同龄人看上去更年轻呦！跟小编一起来看看吧！01喜欢伸懒腰只有喜欢伸懒腰的人才知道，伸个懒腰是多么舒...

一到冬天，开始泡脚的人多了起来，与此同时因为泡脚引发的事故也层出不穷。患有静脉曲张十多年的杨先生偶然间听朋友说用中药泡脚可以活血，再加上曾经听医生说静脉曲张是因为血管淤积导致的，于是进入冬季后便开始每天在家用中药泡脚。半个月后，他的静脉曲张并没有任何好转的迹象，反而小腿皮肤越来越...

许多健康问题在发展，信号藏不住，会通过表象，内部器官功能异常等发出警告，如果可以及时察觉端倪，有异常表现重视并查找原因，正确应对，能为自己健康保驾护航。不过，有的人在观察身体时发现手臂青筋凸起，好像其他人没有这种变化，这两者的区别究竟是什么呢？什么是青筋？其实青筋并不是真正的筋，...

泡脚，在民间被看作最亲民的养生方式，尤其出去务工一天了，全身肌肉处于紧张的状态，此时可以泡脚舒缓身心、养心安神。在中医上还认为，泡脚乃是足浴的方式，正所谓养人先护脚，脚作为人体的第二心脏，正确的泡脚方式确实有益健康。而有的人问到，为什么天天泡脚却一点效果也没有？若是这3种方式，养...

心血管医学领域有一句耳熟能详的话：人与动脉同寿，说的是人的寿命与血管年龄相关。人体血管生来柔软通畅，病于血管堵塞，老于血管硬化。大家总习惯性认为头发花白的时候，血管才开始老化、堵塞，其实我们的日常生活方式和饮食习惯，很可能导致血管早衰。受访专家华中科技大学同济医院老年医学科副主任...

对人体健康构成较大威胁的是血栓形成，无论哪个部位有血栓，都要发现后及时清除，才能让血管畅通无阻，畅通状态下循环良好，各种养分才能及时输送给需要的地方。但有的人长时间缺乏锻炼，无法提高代谢和循环能力，加上饮食错误，吸烟酗酒，可能会产生血栓。血栓是如何形成的？首先，人们体内血液是有凝...

静脉曲张主要是因为长时间维持相同姿势，血液日积月累在下肢后，静脉压过高导致破坏静脉瓣膜，让腿上冒出红色或蓝色的蜘蛛网状扭曲血管，甚至出现树瘤般的硬块。长时间久坐或久站的厨师、医师、百货公司的柜姐、接线生等也常因工作的关系影响出现满脚的青筋，若不积极处理，严重者甚至脚部颜色出现变化...

郭大叔今年五十五岁了，最近他的腿站时间久了会有点痛，并且还有点浮肿，这让他有些担心，所以他打算去医院看一下。去了医院，大夫给郭大叔做了一系列检查之后，诊断出郭大叔这是静脉曲张加腿部浮肿。于是大夫给他开了点药，并让郭大叔回家好好调养一下。郭大叔这个人有些健忘，药老是吃吃忘忘，为此，...

俗话说树老先老根，人老先老腿。腿是人体衰老的反应器，随着年龄的增加，肌肉力量和骨密度下降，我们的双腿会出现生理性的衰退。腿也是健康的照妖镜，身体的衰老和疾病都会如实地反映在双腿间。中医理论认为：气从脚底生，人体的12条经络中有6条（肝、脾、胆、胃、膀胱）都和腿相连，保持双腿的强劲...

对现代人来说，久坐久站都已经是常态。那么长时间久坐、久站、久躺和久走路，哪种更伤身体？【久坐】容易引起腰椎间盘突出长时间久坐，容易引起腰椎间盘突出。腰椎间盘就是腰椎骨的连接处，类似一块软垫子，可以缓冲身体外部带来的强烈震荡、保持脊柱高度、维持脊柱活动度等。坐姿不正确、长时间久坐等...

水肿是人体组织中时尚过多积聚所致的一种症状。水肿并不一定代表肾脏出问题，有时候早上起床，也可能会觉得脸有点水肿，那是因为隔了一个晚上，还是会有一些废物堆积在身体中，只要开始活动就可以代谢掉。但如果连脚都开始水肿，表示身体的循环代谢真的很差，可能暗示着五种身体的问题。静脉曲张张大妈...

林大叔今年43岁，大约在10年前的一次体检中被查出肾脏重度积水，经过进一步检查发现是肾结石引起。当时进行了手术治疗，手术进行的很成功，术后很快就康复出院了。在术后第五年复查时，林大叔体内又被发现有肾结石，但当时身体没有任何不适症状，所以他没有过多重视，连医生叮嘱的要定期复查也抛之...

心血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”，是指人血管活多久，人能活多久。大部分人明明只有二三十岁，“血管年龄”却是五六十岁，这样的人比比皆是。如果“血管年龄”比实际大5岁以上，就有患上“血管老化”的疾病（高血压、糖尿病、高脂血症等）的可能。老化...

由于工作原因腾不出时间去健身房，那么我们不妨试着每天坚持踮脚尖走路，因为踮脚尖的过程中能够更好的锻炼全身的肌肉，并且身体也会收获这4个好处，不妨了解一下吧！每天坚持踮脚尖10分钟，身体也会有变化，没时间健身的人不妨试试提高血液循环速度虽然说的条件是一个比较简单的动作，但是我们在坚...

在人的双脚上，存在着与体内脏腑器官相对应的反射区。在用热水泡脚的时候，这些反射区就能够受到刺激，不但能够调理内分泌系统，增强人体各个器官的机能，而且还可以促进血液循环，达到养生保健的作用。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢泡脚。那么，每天适当的泡脚到底有哪些好处呢？泡脚有哪些好...

家住山东菏泽的李阿姨，今年61岁，平常喜欢关注各种健康养生知识，几乎每天都要抽时间进行锻炼。前段时间在慢跑时发觉右腿有点疼痛，不过症状不明显，也就没放在心上。有一天跑完步回家的路上，李阿姨不小心摔了一跤，右腿立马剧痛并且出现了肿胀，痛得起不来。朋友们以为是骨折了，赶紧把她送到了医...

面对口腔溃疡、疼痛、拉肚子或便秘等常见病症时我们往往并不在意，要么忍忍就过去，要么自行用药来缓解。然而，多数大病就是由小病一拖再拖发展而来，尤其是以下几种小病不能一直拖着，务必提高警惕，加以干预，以免带来健康隐患。哪些小病不能一拖再拖？01慢性炎症严重时可恶化成癌症无论身体哪个器...

痔疮是指人肛肠末端出现静脉曲张的现象。因为人是直立行走的动物，如果人们稍不注意，大多数人都会得痔疮，生活中很多患有痔疮的人都能理解其痛苦。由于这种疾病的生长位置比较尴尬，很多人得了这种病后可能难以开口说话。痔疮治疗要注意以下几点，防止误入歧途。1、痔疮出血被当作小事处理很多人认为...