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立春后看到这菜大胆吃!一利尿、二刮油、三增免疫,特别是包饺子

立春过后,大地逐渐回暖,各种新鲜的蔬菜也开始陆续上市。在众多的蔬菜中,有一种菜格外引人注目,那就是荠菜。荠菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有利尿、刮油、增强免疫力等诸多功效。今天,就为大家分享8道以荠菜为主要食材的详细做法,让您尽情享受这春天的美味!

一、荠菜饺子

食材准备:荠菜、猪肉、葱姜、生抽、盐、香油、面粉

制作步骤:

1.先将面粉倒入盆中,加入适量的水,揉成光滑的面团,盖上湿布醒发30分钟。

2.荠菜洗净焯水,捞出挤干水分,切碎备用。

3.猪肉剁成肉馅,加入葱姜末、生抽、盐、香油,搅拌均匀。

4.将荠菜碎放入肉馅中,再次搅拌均匀。

5.醒好的面团揉匀,搓成长条,切成小剂子,擀成饺子皮。

6.包入荠菜肉馅,捏成饺子。

7.锅中烧开水,放入饺子煮熟即可。

二、荠菜炒鸡蛋

食材准备:荠菜、鸡蛋、盐、料酒、食用油

制作步骤:

1.荠菜洗净焯水,捞出沥干水分,切成小段。

2.鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和料酒,搅打均匀。

3.锅中倒入食用油,油热后倒入鸡蛋液,炒至成型盛出。

4.锅中再加入少许油,放入荠菜段翻炒均匀。

5.加入炒好的鸡蛋,继续翻炒,调入适量的盐,炒匀即可出锅。

三、荠菜豆腐

食材准备:荠菜、豆腐、葱姜、盐、鸡精、食用油

制作步骤:

1.荠菜洗净焯水,捞出切碎。

2.豆腐切成小块,放入开水中焯一下,捞出备用。

3.锅中倒入食用油,油热后放入葱姜爆香。

4.加入适量的清水,放入豆腐块煮开。

5.放入荠菜碎,继续煮2-3分钟。

6.调入适量的盐和鸡精,搅拌均匀即可。

四、荠菜春卷

食材准备:荠菜、春卷皮、猪肉末、葱姜、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油

制作步骤:

1.荠菜洗净焯水,捞出挤干水分,切碎。

2.猪肉末加入葱姜末、盐、生抽、料酒、淀粉,搅拌均匀。

3.将荠菜碎放入猪肉末中,搅拌均匀。

4.取一张春卷皮,放入适量的荠菜肉馅,卷起来。

5.锅中倒入食用油,油热后放入春卷,炸至金黄色捞出。

五、凉拌荠菜

食材准备:荠菜、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖

制作步骤:

1.荠菜洗净焯水,捞出过凉水,沥干水分。

2.蒜切末放入碗中,加入生抽、醋、香油、盐、白糖,搅拌均匀制成料汁。

3.将荠菜放入盘中,倒入调好的料汁,拌匀即可。

六、荠菜丸子汤

食材准备:荠菜、猪肉馅、葱姜、盐、料酒、淀粉、鸡蛋、胡椒粉

制作步骤:

1.荠菜洗净焯水,捞出切碎。

2.猪肉馅加入葱姜末、盐、料酒、淀粉、鸡蛋,搅拌均匀。

3.放入荠菜碎,继续搅拌均匀。

4.锅中烧开水,将肉馅挤成丸子放入锅中。

5.煮至丸子浮起,撇去浮沫。

6.加入适量的盐和胡椒粉调味,即可出锅。

七、荠菜炒饭

食材准备:荠菜、米饭、鸡蛋、火腿肠、盐、食用油

制作步骤:

1.荠菜洗净焯水,捞出切碎。

2.鸡蛋打散,火腿肠切丁。

3.锅中倒入食用油,油热后倒入鸡蛋液,炒至成型盛出。

4.锅中再加入少许油,放入火腿肠丁和荠菜碎翻炒均匀。

5.加入米饭和炒好的鸡蛋,继续翻炒,调入适量的盐,炒匀即可。

八、荠菜饼

食材准备:荠菜、面粉、鸡蛋、盐、食用油

制作步骤:

1.荠菜洗净焯水,捞出挤干水分,切碎。

2.将面粉放入盆中,加入荠菜碎、鸡蛋、盐,加入适量的水,搅拌成面糊。

3.平底锅倒入食用油,油热后倒入面糊,摊成薄饼。

4.小火煎至两面金黄,熟透即可。

荠菜作为春天的时令蔬菜,不仅口感鲜嫩,而且营养丰富。无论是包饺子、炒菜还是做汤,都能让人品尝到春天的清新味道。大家不妨趁着这个季节,多吃一些荠菜,为身体补充营养,增强免疫力,迎接美好的春天!

责任编辑: 赵亮轩  来源:花花爱吃美食 转载请注明作者、出处並保持完整。

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