有句话说早餐要吃得像皇帝，但早餐到底吃些什么才好呢？早餐是长期空腹之后的第一餐，对于血糖的影响相对剧烈，专家点名早餐最推荐吃的5种食物，像是鸡蛋、蔬菜或优格等，对维持健康各有帮助！空腹后第一餐很重要！起床后医师最推荐吃这五种食物你有每天吃早餐吗？现代人早上不管是奔波在工作还是家庭...
