想增加力量和肌肉？或许你可以尝试一种新方法。根据美国德克萨斯大学埃尔帕索分校Sudip Bajpeyi博士的研究，结合神经肌肉电刺激(NMES)与阻力训练能够带来更显著的肌肉增长和力量提升。NMES是一种通过电流刺激肌肉收缩的技术，操作简单、设备易得。然而，Bajpeyi一直疑惑...

这些照片完美展示了大自然的恐怖力量，会让你重新对大自然充满了敬畏。

第一张：雨后的停车场，停车的痕迹很明显，车轮位置都有小水坑儿了。第二张：钱包里放证件的隔层，用了太多年了，感觉我的照片像糊在上面了一样。第三张：一个木制的门，被门栓弄出了深深的痕迹。看样子是用了好多年了。第四张：才几年的光景，树下聚餐的人都已经有了变化，大人变老了，而孩子一个个长...

中国地方政府招募公民义务警员以补充执法力量翻译：胡平在中国社交媒体平台上发布的一段视频中，身着麦秆上衣、凯蒂猫 T恤和牛仔裤的年轻女性在空旷、绿树成荫的道路中央摆出各种姿势。背景音乐是电子舞曲，歌手用英语吟唱道：今夜我想淹没在你的海洋里。然后，随着节拍的下降，志愿者们突然出现，他...

有一种记忆可以很久，有一种思念可以很长，有一种爱叫做母爱。少年的时候，对母亲只是一种依赖，青年的时候，对母亲也许只是一种盲目的爱。只有当生命的太阳走向正午，人生有了春也开始了夏的时候，对母亲才有了深刻的理解，深刻的爱。我们也许突然感悟，母亲其实是一种岁月，从绿地流向一片森林的岁月...

心理学家格尔迪曾经说过这样一句话：父亲的出现是一种独特的存在，对培养孩子有一种特别的力量。父亲的陪伴，是孩子童年幸福的源头，任何物质都撼动不了父亲在孩子心中的地位。从父亲的身上，孩子观察到了什么是男人，什么是父亲，同时学会了担当和勇气。然而，并非所有的父亲都是一个好爸爸，曾经有一...

心态，是一个人的核心，好心态，才能拥有好人生。一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。保持良好的心态，做自己内心世界的主宰。人生在世，心态第一！烦恼的根源是自己古人云：烦恼即菩提，菩提即烦恼。烦恼的根源，全在自己，一念痴迷，就是烦恼；一念想通，就是智慧。无论什么时候，把心态放平，就...

歌舞时常与美酒美食相连。在辽阔草原上的一个宴会上，一群蒙古青年喝醉了，当蒙古长调响起，他们又开始精神抖擞、腾挪翻转，用手中的筷子舞出振奋人心的节拍。那嘹亮的号角声，那刚劲有力、充满能量的舞蹈，让人感受到大草原造就的蒙古人的无限豪迈与热情。

如何认识当前令人眼花缭乱的世界？如何在这个充满不确定性和风险的世界上生存？我最近提出了两个概念，供各位朋友参考。这两个概念是：大拆解和收缩型思维。大拆解过程当前世界风云变幻的主线是什么？我将其称之为从全球化时代走向后全球化时代的大拆解过程。如果说当今的世界正在从全球化时代进入后全...

美国国务卿布林肯与韩国外交部长朴振资料图片自柬埔寨首都金边方面消息，韩国外交部长朴振8月5日在当地出席东亚峰会外长会议时就当前地区和国际局势表示，不能容忍用力量单方面改变现状。据悉，朴振当天还与美国国务卿布林肯（Antony Blinken）等他国与会高级外交官举行了会谈。韩联社...

专访章天亮(上)：什么是维系中华文明的力量？中国传统文化首先是道家文化？（方菲访谈）观众朋友好，欢迎收看这一期的【方菲访谈】。本期节目我们要来谈一个不一样的话题，中华文明和中国历史。相信很多观众朋友对中国历史都有浓厚的兴趣，每个人也许都有自己的解读。今天我们要介绍一本书，纽约飞天...

《抓捕3：特别行动》。（新世纪影视）这种感觉久违了，当我在键盘前敲打这些文字的时候，心中的激动和波澜，溶于风干的泪水，许久许久：一个多小时前，当我点开新世纪影视出品的最新电影《抓捕3：特别行动》时，我还记忆犹新《抓捕2》给我带来的一丝心灵光亮。影片开场，节奏气氛紧凑，激烈的冲突之...

彩虹上的笑脸。战争通常伴随着苦难、流亡和权利被剥夺。然而，幽默总是抵抗战争的一件利器。乌克兰人在战争中展现的幽默似乎证明了这一点。最近接受在线杂志Slate的采访时，敖德萨出生的诗人卡明斯基（Ilya Kaminsky）说，讽刺性的黑色幽默定义了乌克兰的抵...