提到春天，总是让人欣喜，尤其是如今春日过半，气候变暖，各种花朵都开了，白的，粉的，黄的，紫的，一簇簇，一片片……小草树木也焕发出勃勃的生机，绽放出片片的绿色。欣赏春日美景的最佳时刻到了。除此之外，春天还有一件重要的事情是不能辜负的，那就是品尝春菜，在接...

维生素在人体内的含量很少，却是维持生命活动不可或缺的有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。生活中时常被提及的维生素究竟有什么功效，人体缺乏时又会有怎样的预警……>>>>主要功能①改善皮肤。被称为美容维生素，调节表皮及角质层新...

气血不足主要以女性居多气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此...

甘油三酯是衡量身体健康的一个重要指标。正常人的身体，甘油三酯处于一种平衡状态。甘油三酯升高，会导致动脉硬化以及血液粘稠，和相应的并发症。控制好身体当中的甘油三酯很重要，饮食是甘油三酯升高的一个重要因素。所以我们想控制甘油三酯，需从饮食入手，记住三忌两宜。日常生活当中应当多吃水果蔬...

华子发现，有些老年朋友在服用鱼油与鱼肝油时，经常会将两者搞混，虽然两者都是从海鱼中提取的油脂类物质，但名称中的一字之差，作用却是天差地别。鱼油的作用是帮助调节血脂，有辅助预防心脑血管疾病的作用；而鱼肝油的作用是补充维生素A与维生素D，对夜盲症、脚气病、骨质疏松有治疗作用。两者虽然...

林大叔今年65岁，是广东潮州人，他爱喝茶的习惯左邻右舍都知道，他泡茶一般都是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。每天下午他都会抱着一个泡了浓茶的保温杯在公园溜达，偶尔逢上下雨天在自己家里也不忘喝着他的浓茶赏雨。可见林大叔对喝茶的痴迷程度。连着喝了10年多浓茶的林大叔，身体一...

为什么最近头发掉得越来越多了，不光在梳子上，还有枕头上，一起床就能看到零零散散的头发，不仅掉的快，还掉得多了？现实生活中，你是否也在面对如此囧状？那么，首先要知道的是，你的掉发是否为正常现象：掉发，几乎不分年龄，小到儿童青少年，大到老人等，均会出现掉发的情况，这是要因为在头发生长...

很多中老年男性朋友，随着年龄的增长，都会逐渐出现力不从心，不同程度的功能障碍问题，这种问题一方面会影响夫妻和谐，另一方面，对于男性本身的自信心也会造成一定的打击和影响，同时也与心血管疾病等多种健康问题，存在一定的关联性，应该给予积极重视。在治疗男性功能障碍方面，很多朋友都知道西地...

人去做抽血检查时，报告上一般都会标有胆固醇指标，若胆固醇超标时，则会有一个小箭头向上，表示胆固醇应该降降了。可能此时就会有人问了，胆固醇高就高，也不会有什么影响，不同管它，但是真的是这样的？其实不然，胆固醇一旦升高，如果放任不管，就会使得血液的粘稠度增加，使得身体代谢变慢，血管容...

俗话说：药补不如食补，与其花大价钱购买各种各样的保健品，不如选择餐桌上常见的食物，或许你会收到意外之喜！比如，餐桌上这3种不起眼的食物，补血、补钙、补脑，下次看到多吃点。补钙高手说起补钙高手，可能大家的第一印象都是牛奶，钙含量高吸收率还很高，健康标准也是每日需要饮用300~400...

维生素很强大，抗氧化、抗衰老、护皮肤、对抗病菌，个个都很在行；但它们也有软肋，一点光、热、水甚至是接触氧气都能流失掉，再加上人们的不良习惯，如抽烟、熬夜、酗酒等，身体缺乏维生素也成为常态。秋冬季节，饮食习惯和生活方式都受气候影响，变化较大，及时补充维生素、保证身体健康，就成为品质...

如今人们的生活水平越来越高，在饮食方面的丰富性也是越来越大了，大家在吃这方面有了更多的选择，但是并没有为我们带来更健康的身体，反而许多的疾病发生率越来越高。就比如说现实生活当中有很多的富贵病，发生率是非常高的，像我们平常非常熟悉的三高，除此之外，最近几年当中高尿酸这种疾病也是发生...

以为是贫血，结果查出了癌症？赵阿姨65岁了，几个月前时常感觉浑身乏力、头晕，她以为是贫血，就买了红枣来补血。补了一个月，症状反而越来越严重，直到晕倒被家人打了120送到医院。做了检查，还真的有贫血，血色素为6克，只有正常人的一半！但是事情远远没有这么简单，肠镜检查发现赵阿姨的肠道...

红枣是日常生活常见的食材，也是大家公认的滋补食品，很多朋友都认为常吃红枣好处多，但其实，有五类朋友是不适宜吃红枣的。也就是说，东西再好吃也是要适度的，虽然红枣是滋补佳品，但是如果你属于红枣的禁忌人群，红枣给你带来的肯定只有害处，下面就来详细介绍下关于红枣的禁忌点。1、糖尿病患者红...

平时会有很多的人喜欢吃羊肉，同时羊肉也有丰富的营养价值，这也就导致有些人认为，如果是脂肪肝患者是不能吃羊肉这种食物。在平时脂肪肝患者确实有许多饮食禁忌，而肉类是生活中非常常见的一种食物，由于其很高的营养价值，对于脂肪肝患者的健康会有很大的威胁，但并不是脂肪...

大家可以问问自己，你每天饮水量、水果摄入量、蛋白摄入量有没有达标？体内的营养元素是否平衡？饮食习惯以及生活方式是否健康？现在随着人们生活水平的提高，饮食质量也逐渐提升。但问题是虽然吃的好了，但体内还是会缺失很多营养元素，出现各种小病症。如何才能知道体内维生...

患者提问：昨天拉上厕所的时候突然发现大便上面有一些鲜红的血迹，有点害怕，我这不是得了什么病吧，百度了一下，说什么的都有，什么痔疮、疡性结肠炎、直肠肿瘤、结肠癌等，都有癌了。家里人让我去医院看一下，我有点不敢去，想先咨询一下，这个拉大便出血是怎么回事？对于便...

谈到血脂，很多人持排斥态度，其实血脂并不可怕，因为它属于储存物质，人体需要它来维持能量供应，但如果数值过高，就会形成高血脂。出现高血脂症状时，身体其实是有征兆的。高脂血症的早期症状都有哪些？1、腿部容易抽筋有些人脚部不时出现抽筋、小腿发凉、麻木等不适，多数...

预防骨质疏松的发生要从年轻的时候做起，比如，多进行一些户外的锻炼。就好比在银行存钱，如果年轻的时候在银行里存得多，到年老的时候才有钱可取。那么，已经出现了骨质疏松的情况，还能否逆转？是不是有什么方法让骨密度恢复年轻状态？如果回答有，那方法也许是时光倒流。所...